Doa Spiritual dan Meditasi Zona-Keluar untuk Kesehatan dan Kebahagiaan yang Baik

[ad_1]

Doa rohani dan meditasi zona-keluar adalah alat penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Ada aspek energi untuk kesehatan dan kebahagiaan. Doa rohani dan meditasi zona-keluar akan mengisi Anda dengan energi Divine, positif, penyembuhan. Mereka akan membantu mendapatkan kekuatan energi kehidupan mengalir bebas melalui tubuh Anda, sementara melepaskan energi / hambatan emosional yang menghalangi aliran ini. Ini penting untuk kesehatan dan kebahagiaan.

Ketika tubuh dan pikiran santai dan tidak stres, sirkulasi, pencernaan dan sistem tubuh lainnya bekerja lebih baik untuk membawa Anda kesehatan yang baik. Sistem kekebalan dan tingkat energi Anda akan ditingkatkan.

Energi penyembuhan yang positif ini adalah energi kekuatan kehidupan dan itu ada di sekitar kita. Anda dapat membawanya ke dalam tubuh dan sel-sel Anda melalui doa spiritual dan meditasi zona-keluar. Doa rohani harian dan meditasi zona-keluar akan membawa Anda lebih banyak kedamaian batin dan ketenangan pikiran. Ini akan memberi Anda perasaan bahagia, keseimbangan, dan kepuasan.

Orang terkadang merasa mereka tidak dapat mencurahkan waktu untuk latihan ini. Mulai dengan langkah kecil. Mulailah dengan hanya 15 menit sehari dan bangun dari sana. Anda dapat melakukan ini di mana saja- di rumah, di bus dan kereta api, di luar di bangku, di restoran atau lobi.

Doa Spiritual

Doa rohani adalah doa pribadi dari hati Anda. Itu berasal dari aspek energi hati Anda, atau dikenal sebagai cakra jantung. Itu adalah doa yang mendalam dan individual. Ini akan menghubungkan Anda ke jiwa / diri yang lebih tinggi dan Tuhan dan membantu membawa ke dalam tubuh Anda aliran energi Ilahi yang lebih besar. Itu bisa dilakukan di mana saja, kapan saja. Doa rohani tidak membutuhkan gereja, kuil, masjid atau sinagog

Tidak peduli apa agama Anda (dan bahkan jika Anda tidak memiliki agama sama sekali), Anda dapat terhubung dengan Tuhan melalui jiwa Anda / diri yang lebih tinggi dan doa spiritual dari hati. Tidak peduli apa yang telah Anda lakukan, Anda dapat membuat hubungan yang terasa hati ini. Kita semua adalah anak-anak Pencipta Yang Mahatinggi.

Hubungan dengan Tuhan ini adalah melalui cinta tanpa pamrih murni dari hati dan jiwa Anda. Melalui doa spiritual, Anda membantu menciptakan kebaikan di dunia dengan membawa cahaya dan cinta.

Doa spiritual adalah doa kepada Tuhan dengan kata-kata Anda sendiri. Sangat penting bahwa jenis doa ini berasal dari pusat hati, karena cakra jantung adalah tempat kita terhubung dengan Yang Ilahi melalui energi cinta.

Doa rohani akan menghasilkan energi positif untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri. Ini akan membantu Anda mencapai dan mempertahankan kedamaian batin, kebahagiaan, kepuasan, keseimbangan dan getaran tinggi. Jadi, temukan waktu setiap hari untuk terlibat dalam doa spiritual dan meditasi.

Ketika Anda terlibat dalam doa spiritual, duduk, santai dan buka hati Anda. Tutup matamu dan pusatkan dirimu di hatimu.

Urutan doa spiritual adalah ini:

1. Memuji dan memuliakan Tuhan, 2. Mengucap syukur kepada Tuhan, 3. Meminta pengampunan dari Tuhan dan 4. memaafkan semua orang lain dan diri sendiri dan melepaskan dan 4. Meminta perlindungan dan berkah. Juga, berdoalah dari hatimu untuk kebahagiaan dan penyembuhan orang lain dan dunia.

Aspek paling penting dari doa rohani adalah bersyukur kepada Tuhan. Anda dapat melakukan ini di mana saja dan kapan saja. Juga, luangkan waktu untuk bersyukur kepada Tuhan atas makanan dan minuman Anda dan memberkati yang sama sebelum Anda makan atau minum.

Gunakan kata-katamu sendiri. Gabungkan doa-doa agung dari agama yang dapat Anda hafalkan dengan mudah, seperti Doa Bapa Kami. Kirim berkah kepada Tuhan dari hatimu.

Bersyukur untuk semua berkah Anda – untuk hidup, keindahan hidup dan alam, kesehatan yang baik, bagian tubuh yang bekerja, tempat tinggal, makanan, orang yang dicintai, pekerjaan, kelimpahan, dll. Bersyukur untuk perlindungan.

Selanjutnya, mintalah pengampunan untuk semua dosa – dosa pikiran, tindakan, dan ucapan. Minta Tuhan untuk mengampuni Anda dan mengambil dosa-dosa ini dari Anda. Akui mereka langsung kepada Tuhan. Tawarkan mereka kepada Tuhan dan kirimkan cinta dari hatimu kepada Tuhan dan Yang Ilahi. Sampaikan kepada Tuhan dengan kata-kata Anda sendiri bahwa Anda akan berusaha melakukannya dengan lebih baik. Rasakan dorongan energi negatif dari Anda. Maafkan dirimu dan semua orang lain.

Selanjutnya, mintalah perlindungan dan berkat yang berkelanjutan termasuk berkat-berkat kehidupan, kesehatan yang baik, kebahagiaan dan kelimpahan. Mintalah perlindungan. Mintalah berkat dan perlindungan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Tawarkan semua kekhawatiran dan kekhawatiran Anda kepada Tuhan dan Yang Ilahi dari hati Anda dan mintalah bantuan. Kemudian berhenti memikirkan masalah dan kekhawatiran ini. Jadilah saat ini, ikuti arus, bersikap positif, tersenyum, dan berbahagialah. Jalani hidup tanpa pikiran negatif yang berkelanjutan dan yakinlah bahwa bantuan dan wawasan akan datang.

Mintalah untuk diisi dan dikelilingi dengan cahaya putih murni dan bayangkan ini terjadi. Mintalah kedamaian batin, kedamaian pikiran dan getaran tinggi dan sukacita dan visualisasikan bahwa ini terjadi ketika Anda bertanya. Tersenyumlah dengan lembut.

Anda dapat berdoa kapan saja – pagi, sore, malam hari. Tidak butuh waktu lama dan Anda akan merasa jauh lebih baik untuk itu, karena mengisi Anda dengan energi positif.

Meditasi Zona-Keluar

Meditasi zona-keluar akan menempatkan Anda ke keadaan pra-tidur dan akan membuat Anda tetap di sana saat Anda bermeditasi. Dalam keadaan pra-tidur ini, Anda akan sangat rileks dan beristirahat. Ini adalah keadaan yang sangat menyembuhkan. Dalam keadaan ini, tubuh Anda akan dipenuhi dengan energi penyembuhan yang positif, Ilahi. Ini akan membantu Anda merasakan kedamaian batin, kedamaian pikiran, getaran tinggi, kebahagiaan, keseimbangan, dan kepuasan.

Meditasi zona-keluar itu mudah. Duduk atau berbaring di kursi atau tempat tidur yang nyaman dan tempat yang tenang. Dapatkan santai. Ambil sepatu dan kaus kaki Anda. Anda dapat mengangkat kaki Anda atau menempatkannya di lantai. Tutup matamu. Pusatkan diri Anda di hati Anda dan fokus hanya pada nafas lambat Anda masuk dan keluar. Bernapaslah perlahan dan berirama. Jika Anda sedang duduk, letakkan tangan Anda di paha Anda, telapak tangan ke atas dan buka.

Pertama-tama, ambil napas dalam-dalam. Saat pikiran muncul, fokus kembali pada nafas Anda. Biarkan pikiran memudar lembut. Bawa lokasi kesadaran Anda ke dalam hati dan tubuh Anda dan keluar dari kepala Anda. Seiring waktu, Anda akan terlempar ke keadaan pra-tidur, dan Anda tidak perlu secara sadar fokus pada napas Anda.

Jika itu membantu, dengarkan musik meditasi dan / atau bacakan mantra doa dari hati Anda seperti Doa Bapa Kami. Jika Anda suka, pegang getaran tinggi dan kristal yang menenangkan di tangan kiri Anda atau kedua tangan atau letakkan di hati Anda jika Anda berbaring. Kristal-kristal ini termasuk citrine, kuarsa bening, amethyst, kuarsa mawar, fluorite, angel light dan blue jasper.

Istirahat meditasi dua menit kapan saja. Ini sangat membantu jika Anda stres atau terus-menerus berpikir negatif. Tutup matamu dan pusatkan dirimu di hatimu. Tersenyumlah dengan lembut. Perlambat napas Anda. Ambil beberapa napas pembersihan mendalam. Ambil napas lambat dan berirama. Fokus hanya pada nafas masuk dan keluar. Saat pikiran muncul, fokus kembali pada napas Anda dan biarkan semua pikiran melayang pergi. Tersenyumlah dengan lembut.

[ad_2]

Cara Keluar Dari Zona Teman – Strategi Terbaik untuk Membuat Anda Keluar dari Zona Teman yang Menakutkan

[ad_1]

Jika wanita yang Anda inginkan mengatakan kepada Anda bahwa ia hanya ingin "berteman", jangan putus asa! Dalam artikel ini Anda akan mempelajari strategi terbaik untuk membantu Anda keluar dari dan menghindari (di masa depan) "zona teman" yang ditakuti, yang mungkin merupakan salah satu hal tersulit yang harus dihadapi oleh setiap pria. Teruslah membaca untuk mempelajari cara keluar dari zona teman dan mendapatkan wanita yang Anda inginkan, terlepas dari apakah ia hanya ingin berteman atau tidak.

Ada tiga fase penting untuk menghindari zona teman. Mereka-

1. Jangan "Smother" -nya – Anda mungkin pernah mendengar orang-orang yang tampaknya memiliki kemampuan luar biasa untuk mencetak wanita yang digambarkan memiliki "permainan". Salah satu konsep kunci untuk gagasan "permainan" adalah bahwa Anda tidak pernah mencekik seorang wanita dengan perhatian, membuat Anda mudah untuk mendapatkannya.

Karena sebagian besar wanita berkembang pada sensasi pengejaran, membuat diri Anda mudah tersedia benar-benar kontra-produktif. Jika Anda ingin belajar cara keluar dari zona teman, maka Anda harus melepaskan diri dari mentalitas bahwa jika dia tidak berbicara dengan Anda, baik secara langsung atau dengan teks, maka dia tidak memikirkan Anda. Bicaralah dengan wanita lain, pergi berkencan dengan wanita lain, dan beri dia ruang – ingat, jika Anda tampak membutuhkan dan putus asa maka Anda tidak akan kemana-mana, cepat.

2. Be Gracious In Defeat – Hanya karena dia tidak ingin menjadi lebih dari teman saat ini, Anda tidak perlu (dan pasti tidak boleh) pahit atau marah. Bersikaplah baik, pertahankan kepalamu tinggi dan bangga, dan dia akan melihat Anda sebagai orang yang memiliki integritas dan kualitas.

Namun, jika Anda hanya memotongnya, berbicara di belakang punggungnya, dll, bersiaplah untuk menjadi lajang lebih lama. Setelah keterampilan dasar belajar untuk keluar dari zona teman, dan juga menghindarinya, adalah menjadi "baik" dalam arti kata yang baik – bukan orang yang baik, putus asa, menyedihkan, dan menyedihkan, tapi pria yang menawan, cerdas dan baik yang menarik semua wanita terbaik.

3. Lakukan Pindah Anda – Setelah Anda memberinya beberapa waktu untuk memikirkan semuanya, dan Anda telah memainkan game kencan sedikit lagi untuk membuat diri Anda lebih sulit untuk mendapatkan dan tampaknya tidak membutuhkan, Anda harus kembali dan bergerak. Menggoda dan bercanda dengan dia- santai, santai dan tidak melakukan sesuatu yang bodoh seperti rencana (atau bahkan berpikir) tentang apa yang akan Anda katakan untuknya.

Anda tidak seharusnya menggunakan ini sebagai alasan untuk mencekiknya – selalu ingat aturan emas yang sulit didapat, sedikit misterius, dan sedikit membingungkan. Jika Anda merasakan getaran apa pun yang mungkin dirasakannya, tanyakan padanya tentang kencan. Jika dia mengatakan sesuatu seperti "Aku akan pergi berkencan denganmu tetapi hanya sebagai teman" jangan mengatakan "oke, itu baik-baik saja" – sebagai gantinya kamu harus mengatakan sesuatu yang lucu seperti "kita akan lihat tentang itu!" Jangan ragu dan ragu-ragu – salah satu keterampilan utama untuk belajar cara keluar dari zona teman adalah Anda harus bertindak.

[ad_2]

Zone Alarm – Baik yang Buruk & Ugly

[ad_1]

Zone Alarm adalah program firewall gratis yang juga dilengkapi dengan fitur-fitur canggih bagi mereka yang ingin memilihnya. Seperti kebanyakan perangkat lunak antivirus, Zone Alarm juga telah berkembang dengan setiap versi baru. Salah satu fitur Zone Alarm yang paling terkenal adalah ia meminta izin dari pengguna setiap kali komputer mengakses situs baru, memastikan bahwa Anda memiliki kebebasan untuk memilih atau menolak situs dalam hal preferensi Anda.

Fitur ini terkadang dapat menyebabkan gangguan, terutama ketika Anda sedang mengerjakan sesuatu yang penting, atau jika Anda ingin tidak terganggu saat bermain game komputer. Banyak pengguna tidak ragu merasa frustrasi dan terhambat oleh versi lama dari program yang menyebabkan interupsi berkala. Akibatnya, salah satu versi terbaru dari Zone Alarm menawarkan opsi bagi Anda untuk secara otomatis memilih atau menolak peringatan di 'Mode Game' program.

Selain dari Zone Alarm Firewall, Zone Alarm Security Suite 7 adalah pilihan lain untuk pengguna rata-rata. Program ini menginstal dengan cepat dan meng-uninstall sepenuhnya dengan mudah ketika Anda harus menghapusnya. Meskipun memiliki kelemahan karena tidak memiliki opsi pemulihan atau cadangan, Zone Alarm Security Suite 7 adalah opsi yang layak untuk perlindungan online karena dikenal dengan fungsi 'belajar' praktisnya yang intuitif yang memungkinkan program untuk memahami preferensi Anda dalam hal seberapa sering menanyakan apakah Anda ingin melanjutkan ke situs web tertentu.

Juga, fitur uninstall adalah manfaat tambahan yang tidak Anda dapatkan dengan program seperti Norton. Meskipun mungkin tampak seperti detail kecil, tidak dapat menghapus program antivirus dapat menyebabkan beberapa gangguan, masalah kecil seperti program secara teratur meminta Anda untuk meningkatkan, dan yang lebih signifikan seperti program lama yang mengganggu program baru yang Anda dapat memilih untuk menginstal pada sistem Anda.

Zone Labs juga dipuji atas fitur Belajar Otomatis yang sangat dihargai yang tersedia di Zone Alarm, yang memungkinkan pengguna menyesuaikan sistem mereka sesuai dengan preferensi khusus mereka. Karena ia juga menawarkan perlindungan dari pencurian identitas, Zone Alarm tidak diragukan lagi adalah salah satu program perlindungan terbaik yang tersedia secara online. Pengguna juga memiliki fleksibilitas untuk memiliki rincian kartu kredit dan informasi keuangan lainnya yang dipantau melalui sistem online waktu nyata, dan dikirimi peringatan ketika aktivitas yang mencurigakan terdeteksi. Zone Alarm juga dapat membantu Anda untuk berhenti menerima hard copy dari junk mail dan spam di surat siput Anda.

Satu area di mana pengguna telah menemukan Zone Alarm menjadi sedikit dipertanyakan adalah metodenya dalam mengidentifikasi situs tepercaya. Tidak seperti program seperti AVG yang menggunakan bilah alat sendiri untuk memantau keamanan situs web yang dikunjungi, Zone Alarm menggunakan database situs 'tepercaya' yang dapat ditentukan dan dikendalikan oleh pengguna. Meskipun hal ini dapat memberi pengguna rasa fleksibilitas dan kontrol atas sistem antivirus mereka, yang lain tidak diragukan lagi seperti sistem perlindungan yang lebih konvensional yang menggunakan sumber daya dan pembaruan yang built-in untuk melindungi komputer dari serangan jahat.

[ad_2]

 Resep Diet Zone – Resep yang Cocok dengan Diet Anda

[ad_1]

Ada banyak cara untuk menciptakan zona diet untuk diri sendiri yang akan memfasilitasi penurunan berat badan tanpa menghilangkan rasa. Beberapa cara sederhana adalah mengganti lemak kalori tinggi dengan produk rendah lemak, misalnya susu rendah lemak atau susu skim sebagai lawan susu murni. Resep diet lain yang baik atau penambahan resep yang lebih baik, eliminasi adalah mengganti lemak tinggi yang mengandung salad dressing dengan yang rendah lemak atau dengan menggunakan extra virgin olive oil and vinegar. Selain itu, memasak daging bukan menggorengnya adalah cara yang mudah dan sehat untuk mengurangi asupan lemak.

Resep zona diet tidak harus berarti resep yang tidak ada artinya. Berikut ini adalah beberapa contoh resep lezat yang pasti cocok dengan aturan aturan zona diet.

Sarapan:
Resep Diet Diet Sederhana
Telur orak dengan ham dan keju dan sisi buah

Bahan untuk satu porsi

3 telur. Pisahkan 2 dan buang kuning telur.
Garam dan lada laut secukupnya
2 ons keju cheddar rendah lemak
1 ons ham ekstra ramping.
1 sendok makan susu rendah lemak
1 oranye
setengah buah pir
4 ons stroberi segar

Petunjuk persiapan:

Dalam mangkuk kecil aduk telur, bumbui dengan garam laut dan lada. Tambahkan ham cincang dan masak dengan api sedang sama dengan telur orak-arik apa pun. Saat telur sedang dimasak dipotong dan siapkan sisi buah.

Makan siang
Tofo burger dengan alpukat dan stroberi

1,5 ons alpukat segar
Satu pilihan daging pengganti 4 ons daging. Tahu / burger kedelai digunakan dalam resep ini
2 iris mengurangi lemak, roti gandum utuh
1 potong keju provolone
1 sendok teh. Mayo bebas lemak
1 sdt mustar kuning
1 cangkir stroberi irisan segar

Burger hangat dan atas dengan alpukat dan keju. Oleskan mayo dan mustard dan sajikan hangat dengan sisi stroberi segar.

Makan malam
Resep untuk ayam panggang dengan madu, rosemary dan mustar Dijon

Melayani untuk empat @ 1/4 ayam per porsi
Bahan:
5 pon ayam
lada segar
Dijon mustard
Rosemary segar, sekitar 3 tangkai
seperempat cangkir madu
jus dari satu lemon dan semangat
4 siung bawang putih
satu bawang dipotong.

Oven dipanaskan hingga 375 derajat Fahrenheit. Siapkan ayam dengan terlebih dahulu mencucinya dengan air dingin, pastikan untuk membilas rongga bagian dalam. Menggunakan handuk kertas, tepuk-tepuk kering dan bumbui burung dengan garam laut dan lada secukupnya. Sisihkan di nampan pemanggang besar.

Angkat tangkai dan dengan kasar potong rosemary. Campurkan mustard, jus lemon, dan tambahkan madu ke dalam mangkuk kecil. Tambahkan 2/3 rosemary cincang. Sikat dengan lembut bagian luar ayam dengan glasir madu / lemon. Ambil bawang, setengah jeruk nipis, bawang putih dan sisa rosemary dan masukkan ke dalam rongga ayam.

Atur untuk memanggang dan membersihkan burung kira-kira 15 menit. Panggang selama sekitar satu jam, sampai semua jus berjalan jernih dan suhu internal mencapai 180 °. Sajikan panas.

Resep diet zone sangat enak dan baik untuk Anda juga! Bon apetite.

[ad_2]

2 Buku yang Menantang Zona Nyaman Anda

[ad_1]

The Black West oleh William Loren Katz ditulis pada tahun 1971 dan direvisi pada tahun 1987. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa buku-buku yang lebih tua tidak banyak memerlukan pengawasan. Namun, ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk orang-orang, yang menggali melalui tumpukan perpustakaan lama yang gelap dan berjamur untuk apa yang dianggap sebagai sumber daya utama seperti buku harian dan surat kabar. Sering kali ini adalah satu-satunya akun tangan pertama dari periode tersebut. Banyak yang dimanjakan oleh Wikipedia atau situs web lain, yang mungkin bergantung pada sumber daya sekunder yang telah disalin dan disalin dan mungkin salah disalin beberapa kali. Jadi meskipun usianya sudah banyak, banyak aspek dari buku ini yang akan menantang zona nyaman Anda tentang menetapnya Barat.

Apa yang paling menantang zona kenyamanan Anda The Black West adalah upaya luar biasa yang diambil oleh negara-negara Barat untuk membuat orang kulit hitam benar-benar dibebaskan. Akan menarik, meskipun menyedihkan, untuk menyelidiki kartu laporan toleransi masing-masing negara sejak tahun 1863. Memang, penulis menaruh cahaya yang meremehkan di California, Oklahoma dan Oregon, yang terakhir tidak memberikan Blacks hak untuk memilih hingga 1927. Dalam waktu satu tahun sejak penandatanganan Amandemen ke-13 pada 1865, California memberlakukan undang-undang yang melarang orang India dan orang kulit hitam dari sekolah-sekolah umum kulit putih. Oregon dengan hanya 128 orang kulit hitam di seluruh negara bagian selama 1860-an, masih menugaskan mereka ke sekolah-sekolah yang terpisah.

Pentingnya membaca sejarah melalui buku-buku seperti The Black West tidak dapat ditekankan cukup karena sekolah umum terus meminimalkan sikap dan perlakuan nasional terhadap semua minoritas dan wanita dengan cara mereka mengajarkan sejarah Amerika. Mungkin kali berikutnya Anda menggelengkan kepala tentang orang-orang Selatan yang fanatik dan tindakan berbahaya mereka, mungkin Anda perlu membaca tentang bagaimana orang-orang Utara berada dalam upaya "sah" mereka sendiri untuk memperluas maksud perbudakan (tidak ada hak kepemilikan, tidak ada hak untuk coba kasus di pengadilan, dll). Bahkan saat ini orang merenungkan apakah sebagian besar orang Amerika akan menerima gay, jika Will dan Grace dan aktor klub Glee adalah orang Afrika-Amerika.

Orang dengan anggaran terbatas dapat menemukan beberapa permata non-fiksi sejarah di penjualan perpustakaan jika mereka bersedia mengambil risiko. Salah satu permata yang menghormati wanita adalah buku esai dari tahun 1994. Pindah Beyond Words oleh Gloria Steinem juga merupakan pikiran-blower, jika Anda percaya diri untuk menjadi liberal dalam pemikiran Anda tentang wanita.

Buku ini memiliki total enam esai, yang menempatkan putaran baru pada stereotip feminin. Dua bab terakhir tentang Ekonomi dan Penuaan sangat relevan dan harus dibaca terlebih dahulu. Jangan biarkan dia mencerca Sigmund Freud di bab pertama membuat Anda enggan melanjutkan. Pendekatan Steinem untuk mentransformasikan peran, di mana Sigmund Freud menjadi Phyllis Freud, pada awalnya lucu. "Setelah memberi hidup rahim dan payudara yang memberi makan, kemampuan wanita untuk menstruasi adalah bukti yang paling jelas dari superioritas mereka … Tanpa siklus lunar bawaan ini, bagaimana mungkin pria memiliki … kemampuan untuk mengukur apa saja? .. . Dengan demikian tidak peka terhadap pergerakan planet-planet dan perputaran alam semesta, bagaimana mungkin laki-laki menjadi … apa pun itu? " Mengubah peran dan menjaga ide-ide Freud memang menempatkan twist yang menarik pada fondasi lemah dari pemikirannya.

Orang harus mau tidak nyaman untuk mengakui tidak hanya perlakuan historis, tetapi juga sikap saat ini tentang wanita dan minoritas. Mereka harus menghadapi kenyataan bahwa beberapa pendapat yang menurut mereka tidak berbahaya, karena mereka dapat diterima oleh banyak orang, tidak berarti bahwa mereka memang tidak berbahaya. Jika Anda merasa diri Anda sebagai pria atau wanita yang terbebaskan, tidak peduli apa pun warna Anda, Anda harus membaca apa yang dikatakan Steinem tentang jenis kelamin perempuan dan apa yang Katz katakan tentang sikap Barat dan mungkin ditantang untuk memperluas dan mempertanyakan perspektif Anda. .

[ad_2]

 Diabetes Tipe 2 – Apakah Diet Zona Pilihan Yang Baik Untuk Penderita Diabetes?

[ad_1]

Salah satu diet populer yang mungkin Anda dengar adalah diet Zone. Dan Anda mungkin telah membaca banyak orang telah menemukan hasil yang baik; tetapi apakah itu ideal untuk mereka yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2? Mari kita lihat lebih dekat.

Apa itu Diet Zone? Diet zona adalah rencana diet yang sangat seimbang yang telah Anda …

  • 1200 kalori jika Anda wanita, dan
  • 1500 kalori jika Anda pria.

Diet ini juga mengatur pembagian makronutrien …

  • Protein 30%,
  • 30% lemak diet, dan
  • 40% karbohidrat.

Seperti yang Anda lihat, perpecahan di atas memberikan pendekatan yang sangat seimbang. Tidak ada makanan yang dipotong atau dihilangkan, dan kadar gula darah harus tetap stabil dengan tingkat energi yang dipertahankan pada tingkat yang ideal.

Diet ini memungkinkan sebagian besar makanan diizinkan dalam rencananya. Namun, produk gula tinggi tidak dianjurkan seperti makanan olahan lainnya. Anda ingin tetap dengan makanan utuh sebanyak mungkin.

Manfaat Dari Diet Zone. Jadi apa manfaat dari pendekatan Zona? Seperti disebutkan di atas, Anda akan mempertahankan kadar gula darah yang stabil untuk sebagian besar diet ini karena dengan setiap karbohidrat yang Anda konsumsi, Anda akan mengkonsumsi beberapa protein dan lemak juga. Selain itu, karena diet ini berfokus pada makanan sehat, status gizi Anda secara keseluruhan juga akan meningkat, dan Anda akan melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk mencegah penyakit.

Akhirnya, rasa lapar biasanya cukup rendah pada diet zona karena protein dan lemak makanan merupakan komponen yang sangat penting dari rencana tersebut. Jadi, jika rasa lapar adalah sesuatu yang biasanya Anda lakukan ketika Anda diet, ini mungkin salah satu alasan yang baik untuk mempertimbangkan diet Zone.

Haruskah Anda Menggunakan Diet Zone? Apakah benar untuk mereka yang menderita diabetes tipe 2? Secara keseluruhan, ini adalah pilihan yang cukup bagus bagi mereka yang menderita diabetes. Hal yang baik tentang diet adalah Anda tidak akan makan karbohidrat sendiri, yang merupakan sesuatu yang harus berhati-hati oleh setiap orang dengan diabetes.

Satu-satunya hal yang ingin Anda perhatikan adalah 40% dari total kalori Anda akan tetap berasal dari karbohidrat, yang sedikit di ujung atas. Beberapa orang yang berjuang dengan kendali gula darah mereka mungkin ingin menjaga asupan karbohidrat mereka sedikit lebih rendah, mendekati 25 hingga 30%.

Jika ini masalahnya, tukar saja beberapa karbohidrat untuk lemak, dan Anda sebaiknya pergi.

Secara keseluruhan, diet Zona dapat menjadi rencana diet brilian untuk digunakan jika Anda ingin mencapai berat badan ideal dan menstabilkan kadar gula darah Anda.

[ad_2]

Apa yang dimaksud dengan Dual Zone Car DVD Player?

[ad_1]

Mengetahui jawaban atas pertanyaan "Apa itu pemutar DVD mobil zona ganda?" dapat berguna ketika saatnya tiba untuk mengambil jalopi tua ke tempat stereo mobil dan benar-benar mulai membuatnya menjadi pusat hiburan bergulir yang selalu diinginkannya.

Hari-hari ini, memiliki DVD mobil yang baik dipasang hampir wajib jika seseorang berharap untuk dianggap serius sebagai penikmat rolling-entertainment-center-on-wheel sejati. Ada pertanyaan dalam pertanyaan itu di atas, meskipun, dan yang berhubungan dengan zona pemutar DVD mobil.

Pada dasarnya, apa artinya ini adalah DVD mobil dapat beroperasi baik sebagai pusat hiburan yang Anda inginkan sementara juga menjalankan fungsi vital lainnya seperti navigasi GPS. Seorang pemain zona tunggal hanya dapat melakukan satu atau yang lain, dengan cara, yang berarti dapat berupa perangkat GPS atau perangkat hiburan tetapi tidak keduanya pada saat yang bersamaan.

Pemain DVD mobil zona ganda bekerja pada prinsip-prinsip tertentu yang pada dasarnya harus dilakukan dengan bagaimana komputer dan chip mikroprosesor dalam unit membagi tugas yang ditugaskan. Ini semua sangat sederhana saat ini, dan prosesor akan menangani membagikan sumber daya yang tersedia untuk menjaga tidak hanya film (dan waktu yang baik) tetapi juga membuat Anda tersesat saat keluar di jalan yang terbuka lebar. Ini adalah hal yang luar biasa, itu harus dikatakan.

Ada banyak keuntungan untuk menghabiskan uang tambahan yang relatif remeh yang terlibat dalam mendapatkan pemutar DVD mobil dua zona. Untuk satu, Anda tidak perlu menginstal beberapa jenis sistem suara lain jika Anda pergi dengan zona ganda, yang merupakan sesuatu yang harus Anda lakukan jika Anda pergi dengan satu unit zona. Untuk yang lain, pemain zona ganda sepertinya lebih mampu dalam segala hal yang mereka lakukan. Ini seharusnya tidak diremehkan sebagai faktor.

Cara termudah untuk mengetahui apakah Anda memiliki DVD player satu atau dua zona mobil adalah untuk memeriksa apakah pemain tidak hanya dapat memutar musik atau filmnya tetapi juga melakukan tugas atau fungsi lain saat melakukannya. Jika bisa, kamu emas. Jika tidak bisa, mungkin sudah waktunya untuk meng-upgrade sedikit. Masalah yang terlibat dalam zona DVD biasanya ada hubungannya dengan spillover atau gangguan dengan navigasi, tetapi itu cukup banyak tentang hal itu. Selama ada kekuatan pemrosesan yang cukup, semuanya baik-baik saja.

Saat ini, pemutar DVD mobil zona ganda berkualitas tinggi dapat ditemukan di situs lelang online yang sangat terkenal dengan harga di bawah $ 300. Layar 7 inci, kemampuan iPod dan navigasi GPS adalah standar, bersama dengan pemutar yang cukup universal dalam hal dasbor yang dapat masuk ke dalamnya. Perlu diingat bahwa Anda menginginkan zona ganda, jadi selalu periksa untuk memastikannya dapat menangani dua tugas yang berbeda pada saat yang bersamaan.

[ad_2]

Abraham, Seorang yang Hidup dari Kehidupannya di Zona Nyaman-Nya

[ad_1]

Dalam berbicara tentang melangkah keluar dari zona nyaman kita, satu orang yang terus muncul dalam pikiran adalah manusia alkitabiah Abraham. Hidupnya ditentukan oleh kesediaannya untuk keluar dari zona nyamannya dan mempercayai Tuhan. Meskipun ada banyak hal yang memberdayakan dan mempesona yang dapat kita pelajari dari pria ini, hari ini saya ingin melihat sekilas pertemuan pertamanya dengan Tuhan dan bagaimana kita dapat didorong oleh kesediaannya untuk melangkah keluar dan taat.

Dalam Kejadian 12: 1-4, kita membaca

Tuhan telah berkata kepada Abram, "Pergilah dari negaramu, rakyatmu dan rumah tangga ayahmu ke tanah yang akan kutunjukkan kepadamu." Aku akan menjadikanmu bangsa yang besar, dan aku akan memberkatimu; Aku akan membuat namamu hebat, dan kamu akan menjadi berkat. Aku akan memberkati mereka yang memberkatimu, dan siapa pun yang mengutukmu, aku akan mengutuk; dan semua orang di bumi akan diberkati melalui dirimu. "Jadi, Abram pergi, seperti yang Tuhan katakan kepadanya, dan Lot pergi bersamanya. Abram berusia tujuh puluh lima tahun ketika ia berangkat dari Harran."

Lihat itu. Allah memberi tahu Abraham pada usia 75 tahun untuk meninggalkan umat-Nya, negaranya, bahkan orang tuanya dan pergi ke negeri yang akan dia tunjukkan kepadanya. Bicara tentang iman dan keluar dari zona nyaman Anda. Tuhan bahkan tidak memberi tahu Abram ke mana dia pergi. Ini seperti Tuhan memberitahu Abraham, mulailah berjalan dan saya akan memberi tahu Anda ketika Anda mendapatkannya! Itu membutuhkan iman yang serius dan kesediaan untuk keluar dari zona nyaman Anda.

Bagian terbaik tentang Abraham adalah dia percaya kepada Tuhan dan melakukan apa yang Tuhan perintahkan kepadanya. Dia meninggalkan rakyatnya, negaranya, dan pergi ke mana Tuhan menyuruhnya pergi. Dia mempercayai visi yang diberikan kepadanya dan Tuhan melakukannya untuk dia persis seperti yang dia katakan akan dia lakukan. Dia memberkati dia dan membuatnya sangat kaya. Dia membuat namanya sangat hebat. Abraham kadang-kadang disebut sebagai bapa iman. Tiga agama, Kristen, Yudaisme, dan Islam di dunia, Abraham memainkan peran utama di akar mereka. Sampai hari ini, banyak orang di dunia telah mendengar tentang pria ini. Allah bukan hanya menjadikan dia sebagai bangsa yang besar, tetapi banyak bangsa, banyak orang adalah keturunan dari Abraham. Dia melangkah keluar dari zona nyamannya, mempercayai Tuhan, dan melakukan banyak hal indah dalam hidupnya. Sama seperti Abraham, jika kita ingin menghidupkan potensi kita yang sebenarnya, kita juga harus melangkah keluar dari zona nyaman kita.

Sekarang saya ingin bertanya kepada Anda apa yang Tuhan telah katakan kepada hati Anda? Apa visi dan takdir yang mungkin Anda duduki saat ini. Perkenankan saya memberi tahu Anda bahwa visi dan impian Anda tidak dimaksudkan untuk Anda duduki. Mereka tidak dimaksudkan untuk tinggal di kepala Anda, tetapi mereka diberikan kepada Anda untuk dimanifestasikan. Dengan kata lain, dibuat menjadi kenyataan. Tuhan telah memberi Anda kekuatan untuk menciptakan. Faktanya, saat ini Anda sedang menciptakan. Anda menciptakan masa depan Anda sendiri sekarang. Itu sedang dibuat sekarang dengan iman atau keraguan. Masa depan Anda bisa menjadi panen impian dan visi yang Tuhan tempatkan di hati Anda dan mungkin juga hasil dari keraguan dan ketakutan Anda. Saya ingin mendorong Anda untuk menjadikan masa depan Anda hasil dari iman Anda pada apa yang telah ditempatkan di dalam hati Anda. Jangan duduk di bakat Anda takut untuk melangkah keluar. Jadikan masa depan Anda sebagai hasil dari langkah Anda keluar dan percaya pada talenta dan kemampuan yang diberikan Tuhan Anda. Jadikan masa depan Anda sebagai hasil dari Anda menjalani kehidupan suci yang terhormat, menciptakan warisan yang kuat untuk kepentingan diri sendiri dan sesamamu, sambil membawa penghormatan kepada Tuhan.

Berkat yang datang dari ketaatan Abraham tidak berhenti dengan keluarganya sendiri; kita semua diberkati melalui Abraham. Apakah Anda menyadarinya atau tidak, Anda sebenarnya diberkati karena apa yang Abraham lakukan berabad-abad yang lalu. Musa, Raja Daud, Rasul Paulus, Petrus, dan bahkan Yesus Kristus dalam daging semuanya dilahirkan melalui garis keturunan Abraham.

Ya kita semua diberkati melalui Abraham, tetapi apakah Anda tahu berapa banyak orang yang menunggu untuk diberkati dan diberdayakan oleh karunia dan visi yang ada di dalam Anda? Apakah Anda memiliki petunjuk bahwa apa yang ada di dalam Anda dapat memengaruhi keluarga Anda, keturunan Anda, komunitas Anda, bahkan dunia menjadi lebih baik? Anda telah diberi kemampuan luar biasa karena Tuhan tidak menciptakan sampah. Kami tidak berbeda dari Abraham. Tuhan bukan orang yang menghormati; dia adalah penghormatan iman. Kita sebenarnya dapat melakukan hal-hal yang bahkan lebih besar dari Abraham. Jadi apa yang kamu tunggu? Jangan duduk di situ. Pergi untuk itu! Percaya pada Tuhan dan melangkahlah dalam iman. Keluarlah dari zona nyaman Anda dan bawa ke manifestasi hal-hal baik yang Tuhan tempatkan di hati Anda. Anda akan menjadi berkah bagi diri Anda sendiri dan bagi banyak negara juga.

[ad_2]

Perbaiki Kredit Jelek Saya – Tips Efektif Untuk Memperbaiki Skor Kredit Jelek Masalah dengan Cara yang Benar

[ad_1]

Butuh Bantuan Dengan Skor FICO Anda?

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kredit yang buruk dan skor FICO yang rendah sampai mereka ditempatkan di tempat di mana mereka tidak mampu memilikinya. Ini biasanya datang tepat setelah bankir atau pemberi pinjaman memberi tahu Anda bahwa mereka tidak dapat meminjam kepada Anda untuk sesuatu yang sangat Anda butuhkan. Saat itulah Anda mungkin akan mengatakan kepada diri sendiri bahwa saya harus memperbaiki kredit buruk saya dengan cepat!

Tips Memperbaiki Ugly Credit Cara Yang Benar

Periksa dirimu sendiri – Kebenaran yang dingin dan keras adalah bahwa kecuali Anda mengalami krisis besar dalam kehidupan seperti keadaan darurat medis atau kehilangan pekerjaan, kredit Anda hanya bisa berakibat buruk karena dua alasan, Anda harus banyak berhutang atau Anda lalai dengan tagihan Anda. Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa Anda berada dalam situasi di mana Anda berada dan mencari tahu cara untuk tidak pernah mengulangi perilaku yang sama.

Dapatkan Cerdas Tentang Uang Anda – Terlepas dari apakah Anda harus berhutang banyak atau tidak berhati-hati, Anda perlu datang dan mempertahankan anggaran. Hanya duduk dengan semua tagihan bulanan Anda termasuk hal-hal seperti makanan dan gas dan tambahkan semuanya., Kurangi dari penghasilan Anda dan lihat apa yang tersisa. Dari jumlah itu Anda perlu menabung sebagian, gunakan sebagian untuk melunasi utang lebih cepat dan sisanya untuk Anda nikmati.

Periksa Laporan Kredit Anda – Kemungkinan ada beberapa informasi pada laporan kredit Anda yang akan merusak skor FICO Anda. Anda perlu membeli salinan laporan terbaru Anda dan mencarinya dan mencatat akun negatif serta informasi apa pun yang tercantum di sana yang salah. Ini adalah langkah penting karena Anda memiliki hak hukum untuk membantah salah satu item yang terdaftar. Ini akan membantu mereka dihapus dari laporan yang dapat membantu meningkatkan skor Anda dengan sangat cepat.

[ad_2]

Apakah Skor Kredit yang Baik?

[ad_1]

Ada beberapa hal yang perlu dipikirkan ketika seseorang merenungkan apa yang merupakan skor kredit yang baik. Salah satu cara memperkirakan kemampuan peminjam untuk membayar kembali pinjaman adalah dengan melihat skor kredit individu itu. Skor bisa tinggi atau rendah atau di tengah. Jika skor tinggi, maka diasumsikan bahwa seseorang akan dapat memperoleh kredit yang berharga dan dapat dengan mudah membayar kembali dana yang dipinjamkan kepada mereka. Jika skornya rendah, persepsinya sebaliknya. Skor rendah akan membuat pemberi pinjaman berhati-hati dan tidak akan mudah bagi seseorang untuk memiliki uang yang diperpanjang kepada mereka. Dalam mata pemberi pinjaman, berbagai skor dapat berarti hal yang berbeda, tergantung pada jenis sistem penilaian yang digunakan kreditur tertentu. Nilai kredit yang berharga ini mendapatkan bermanfaat bagi mereka yang memutuskan apakah atau tidak untuk pinjaman dana. Entitas-entitas yang memperpanjang kredit dapat mencari tahu jumlah uang untuk ditawarkan kepada individu dan dengan tingkat bunga apa juga.

Skor kredit terdiri dari berbagai tingkat angka, di mana saja dari 300-850. Skor terdiri dari berbagai faktor terkait. Melihat informasi sejarah pembayaran terdiri dari tiga puluh lima persen dari skor. Mengamati jumlah yang harus dibayarkan seseorang adalah tiga puluh persen. Panjang umur sejarah kredit adalah lima belas persen dari skor. Informasi pengeluaran baru menghasilkan sepuluh persen. Pertimbangan dari berbagai jenis kredit yang digunakan adalah sisa sepuluh persen dari jumlah skor.

Equifax, Experian, dan TransUnion adalah tiga agen pelaporan kredit yang dikenal baik. Satu laporan kredit tahunan gratis dapat diperoleh dari masing-masing perusahaan ini untuk jumlah total tiga laporan setahun. Sangat penting untuk mencerna isi yang ada di laporan seseorang dengan sisir gigi yang bagus. Informasi yang tidak akurat dan benar terkadang dapat ditemukan. Terkadang kesalahan dalam konten pembayaran terlambat, riwayat pembayaran, dan jumlah uang yang terhutang dapat dilihat. Seseorang dapat yakin dalam meninjau laporan bahwa tidak ada pencurian identitas juga.

Entitas yang memperpanjang kredit akan berhati-hati dalam melihat secara dekat angka-angka pada skor kredit individu. Untuk sebagian besar, pemberi pinjaman merasa bahwa skor 700 atau di atas dianggap sangat baik hingga sangat baik. Satu akan menghargai menjaga nilai mereka tinggi karena banyak keuntungan dari toning nomor kredit yang tinggi. Ekstensi kredit dengan penawaran suku bunga rendah akan dijamin oleh pemilik laporan skor tinggi. Juga, proses persetujuan kredit cepat dapat diterima oleh mereka dengan skor tinggi yang sangat baik!

Dalam daftar di bawah ini, orang dapat melihat nilainya dalam melihat melalui mata pemberi kredit untuk mengambil informasi saat mereka melihatnya:

Kredit yang sangat baik adalah skor 760 atau di atasnya. Kredit yang sangat bagus ada di bawah dengan skor 700 hingga 759. Skor yang bagus jatuh pada kisaran 680-699. Skor yang oke adalah 620-679. Jumlah yang adil atau yang biasa dijumlahkan dalam kurung 580-619. Jika skor terletak di area 300-579, skornya dianggap buruk.

Ini sangat berharga bagi orang yang menginginkan kredit untuk mengkritik laporan mereka sekitar enam hingga dua belas bulan sebelum mengajukan pinjaman besar. Dalam memeriksa laporan dan melihat skor, seseorang dapat mencari kesalahan dan memastikan rinciannya dicantumkan dengan benar. Jangka waktu ini memungkinkan pencari kredit kesempatan untuk memulai proses pembuatan koreksi jika diperlukan jika kesalahan ditemukan. Jika kesalahan masih muncul di laporan pada saat mengajukan permohonan pinjaman besar, orang harus memberi tahu kreditur tentang kesalahan ini.

Ada kemungkinan untuk meningkatkan nilai kredit seseorang. Hal ini dapat dilakukan dengan melihat bahwa uang yang terhutang dibayar secara teratur, sehingga mengurangi saldo akun. Karena ketepatan waktu pembayaran dicatat di setiap laporan, penting untuk melakukan pembayaran tepat waktu. Akan menjadi kepentingan peminjam yang terbaik untuk tidak mengambil utang baru.

Untuk menyimpulkan, ada beberapa petunjuk yang perlu diingat dalam mencari untuk menerima skor kredit yang baik:

Penasihat kredit tersedia untuk membantu dalam posisi keuangan krisis di mana pembayaran tidak dapat dilakukan. Juga, kreditur sendiri kemungkinan besar bersedia membantu dengan cara apa pun yang mereka bisa, termasuk menurunkan dan menyebarkan pembayaran. Akan menguntungkan untuk berbicara dengan para kreditor dan penasihat kredit.

Saldo kartu kredit tidak boleh diizinkan ke langit-roket. Mempertahankan saldo rendah adalah kuncinya.

Beberapa orang mungkin berpikir lebih baik menutup akun lama untuk mencoba menyembunyikan pembayaran terlambat yang ditunjukkan pada akun ini. Tidak realistis untuk berpikir bahwa akun tertutup akan meningkatkan nilai kredit seseorang. Bahkan jika akun ditutup, riwayat pembayaran terlambat akan terus ditampilkan pada laporan kredit.

Mereka yang meminjamkan uang ingin melihat sejarah kredit dengan pinjaman aktif yang berlangsung beberapa tahun atau lebih.

Pengetahuan yang tajam dan pemikiran yang cermat akan berjalan dengan baik untuk mencapai apa yang merupakan kisaran skor kredit yang baik. Mencapai hal ini akan terjadi dalam kehidupan finansial pribadi Anda.

[ad_2]