Cara Merangkul Pengalaman Baru di Luar Zona Nyaman Anda

Istilah "zona nyaman" adalah yang menyenangkan – ia memiliki tarikan gravitasi yang tak terbantahkan. Terlalu banyak hal yang baik, bagaimanapun, tidak pernah benar-benar hal yang baik pada akhirnya. Seringkali menarik untuk kembali, melihat gambaran keseluruhan, dan menantang diri Anda sendiri dengan cara yang tidak Anda harapkan.

Bagaimana jika Anda mulai memikirkan zona kenyamanan jangka berbeda? Bagaimana jika itu lebih seperti zona biasa-biasa saja, zona membosankan, atau ruang yang membosankan? Berapa banyak tarikan yang dimilikinya? Zona nyaman adalah tempat berlindung yang aman, tetapi tidak selalu tempat di mana kegembiraan dan pertumbuhan terjadi. Sebenarnya, sambil menjaga Anda tetap aman, zona nyaman Anda juga dapat membuat Anda mandek. Tetapi sulit untuk mengenali masalah ini sendiri.

Apa sebenarnya masalah dengan memiliki zona nyaman? Masalah utamanya adalah Anda tidak benar-benar pindah ke wilayah baru dengan tetap berada di zona nyaman Anda. Saya sering melihat kutipan anonim berikut tentang penyesalan: "Pada akhirnya, kami hanya menyesali kemungkinan yang tidak kami ambil, hubungan yang kami takuti, dan keputusan yang kami tunda terlalu lama untuk dibuat." Pengalaman menunjukkan bahwa orang akan lebih dikecewakan oleh hal-hal yang sebenarnya tidak pernah mereka lakukan daripada oleh hal-hal yang mereka coba dan gagal lakukan. Ketika Anda tinggal di zona nyaman Anda, Anda tidak memberi diri Anda kesempatan untuk mencoba hal-hal baru itu.

Jika Anda ingin mulai membuat perubahan, keluar dari zona nyaman Anda, dan meninggalkan penyesalan di belakang, tetapi takut melakukannya, mulailah perjalanan Anda dengan mengambil langkah-langkah berikut:

1. Putuskan hari ini bahwa tidak apa-apa untuk merasa malu atau tidak pasti. Apa pun transisi yang Anda buat, ini adalah wilayah baru yang tidak memiliki riwayat pribadi untuk membantu Anda menavigasi. Mengingat kurangnya pengalaman Anda, bagaimana mungkin Anda mengharapkannya berjalan dengan sempurna? Beri diri Anda izin untuk merasa tidak nyaman dan takut saat Anda memulai sesuatu yang baru.

2. Temukan humor dalam perjalanan yang akan Anda lakukan dan bersedia menertawakannya. Jika Anda tertawa tentang hal-hal yang membuat Anda merasa tidak nyaman, itu bisa menjadi perjalanan yang jauh lebih menyenangkan daripada roller coaster yang penuh kecemasan. Penyanyi Amy Grant memahaminya ketika dia berkata, "Lebih penting daripada bakat, kekuatan, atau pengetahuan adalah kemampuan untuk menertawai diri sendiri dan menikmati mengejar impian Anda."

3. Identifikasi dengan tepat apa yang Anda takutkan. Memiliki ketakutan Anda, alih-alih membiarkan mereka memiliki Anda, adalah langkah penting untuk melewati batasan Anda. Jangan biarkan hal yang tidak diketahui tumbuh menjadi rasa takut yang mencegah perkembangan. Berusahalah untuk memahami ketakutan Anda dan kemudian mulai menghadapi mereka.

4. Secara efektif mengambil risiko. Mulailah dengan memahami perbedaan antara risiko yang dihitung dan judi murni. Risiko yang diperhitungkan adalah salah satu di mana Anda dapat mengidentifikasi kemungkinan hasil tertentu dan dengan demikian membuat pilihan berdasarkan informasi. Taruhan akan meninggalkan keputusan sepenuhnya dan benar-benar sampai kesempatan. Bersedia untuk membuat keputusan dengan risiko yang diperhitungkan sambil menjauh dari pertaruhan lengkap.

5. Mulailah mencoba hal-hal baru. Cara termudah untuk menantang diri sendiri dan mulai bergerak di luar zona nyaman Anda adalah dengan mengambil langkah-langkah kecil. Misalnya, mencoba makanan baru, mengunjungi bagian lain dari kota Anda, atau mengambil kelas dengan sesuatu yang Anda minati tetapi belum pernah Anda lakukan sebelumnya adalah cara-cara kecil untuk melangkah ke arah yang benar. Jika itu membantu, mulailah dengan melakukan hal-hal ini dengan seorang teman. Petualangan kecil di luar zona nyaman Anda akan membuat Anda merasa lebih santai dengan ketidakpastian. Seiring waktu, Anda dapat melanjutkan untuk mencoba risiko yang lebih besar dan terkalkulasi yang ingin Anda ambil sendiri.

Dengan perlahan-lahan mulai keluar dari zona nyaman Anda, Anda akan belajar untuk mengelola kecemasan, mulai melihat bahwa semua hambatan tidak secara otomatis menakutkan, dan menjadi yakin bahwa Anda tidak hanya dapat bertahan dari pengalaman baru, tetapi juga berkembang dari itu. Ikuti langkah-langkah ini dan belajarlah untuk merangkul pengalaman di luar zona nyaman Anda hari ini!