Uji Batas Anda: Langkah Di Luar Zona Nyaman Anda

[ad_1]

Seperti kebanyakan orang, saya memiliki zona kenyamanan khusus yang cenderung saya tempati. Saya memiliki zona kenyamanan geografis. Saya biasanya berada dalam radius tertentu di sekitar rumah saya. Saya menyebutnya kuadran saya. Untuk menjelajah di luar kuadran saya membutuhkan pemikiran dan perencanaan yang intens. Hingga baru-baru ini, perjalanan internasional jelas berada di luar zona nyaman saya. Itu selalu sesuatu yang aku ingin lakukan. Keinginan untuk melakukan perjalanan ke tempat jauh lebih kuat daripada keinginan untuk tetap nyaman. Jadi aku pergi. Saya belajar banyak tentang perjalanan itu tentang dunia, diri saya, dan blow dryer.

Menguji batas Anda dan bergerak di luar zona kenyamanan Anda akan memperbesar dunia Anda dan membuka pikiran Anda. Anda tidak akan tetap sama.

Inilah yang saya pelajari ketika saya melangkah keluar dari zona nyaman:

1. Ini mengubah perspektif Anda tentang apa yang mungkin. Saya tidak akan pernah bermimpi untuk berkemas perjalanan selama dua minggu hanya dengan membawa koper. Pilihan pakaian lucu sangat berkurang. Pilihan sepatu lucu dihilangkan sama sekali. Namun, sejak awal perjalanan, saya bersyukur hanya memiliki satu barang. Meskipun kami sedang dalam perjalanan, kami bertanggung jawab untuk membawa barang-barang kami ke mana-mana. Kami melintasi banyak jalan kota, trotoar, jalanan berbatu, tangga, jembatan, sambil menyeret koper kami bersama kami. Sekarang saya tahu itu mungkin untuk bepergian tanpa sepatu lucu dan masih hidup.

2. Anda belajar beradaptasi, menyesuaikan diri, dan fleksibel. Akomodasi hotel di Eropa secara drastis berbeda dari yang saya gunakan di Amerika. Tempat tidur twin adalah variasi hari ini. Lembaran atas adalah opsional. Pengering pukulan tidak harus memiliki watt untuk mengeringkan apa pun. Simpan awal dan akhir dari perjalanan kami, kami tidak pernah di satu tempat lebih dari dua malam. Gaya hidup nomaden ditambah dengan berbagai akomodasi, saya belajar untuk hidup berbeda dari yang saya lakukan ketika saya di rumah. Beradaptasi, menyesuaikan diri dan bersikap fleksibel adalah satu-satunya cara untuk menikmati semua perbedaan.

3. Anda berpikir berbeda. Seperti kebanyakan orang, saya memiliki gaya hidup yang nyaman bagi saya. Saya memiliki cara hidup yang bermanfaat bagi saya. Sampai perjalanan saya, saya tidak pernah benar-benar mempertanyakan bagian-bagian yang lebih biasa dalam hidup saya. Setelah pergi dan kemudian kembali, saya sekarang melihat semuanya dengan lebih banyak mata yang memeriksa. Karena saya melakukan hampir semuanya berbeda, sekarang saya melihat semuanya dengan cara berbeda. Saya lebih objektif dan terbuka terhadap kemungkinan yang tidak terpikirkan sebelumnya.

4. Ketika Anda menjelajah di luar zona kenyamanan Anda, indera Anda meningkat. Ritual kebiasaan membutuhkan sedikit pemikiran, tetapi melakukan sesuatu yang tidak dikenal membutuhkan perhatian dan kejernihan mental. Waspada menjadi kebiasaan saya saat bepergian ke luar negeri. Saya harus memperhatikan jadwal transportasi, jadwal makan, jadwal tur, dan lokasi anak-anak saya. Saya terutama sangat waspada untuk memilih kantong di kota-kota besar. Untuk memiliki perjalanan yang sukses, saya harus memperhatikan … segalanya.

Bepergian ke luar negeri membuat saya benar-benar keluar dari zona nyaman saya. Ada beberapa hal yang akan saya terus lakukan dengan berbeda karena sekarang saya tahu saya bisa. Hal-hal lain yang akan saya lakukan sama seperti biasanya. Either way, saya tidak sama karena memiliki pengalaman.

[ad_2]

Cara Merangkul Pengalaman Baru di Luar Zona Nyaman Anda

[ad_1]

Istilah "zona nyaman" adalah yang menyenangkan – ia memiliki tarikan gravitasi yang tak terbantahkan. Terlalu banyak hal yang baik, bagaimanapun, tidak pernah benar-benar hal yang baik pada akhirnya. Seringkali menarik untuk kembali, melihat gambaran keseluruhan, dan menantang diri Anda sendiri dengan cara yang tidak Anda harapkan.

Bagaimana jika Anda mulai memikirkan zona kenyamanan jangka berbeda? Bagaimana jika itu lebih seperti zona biasa-biasa saja, zona membosankan, atau ruang yang membosankan? Berapa banyak tarikan yang dimilikinya? Zona nyaman adalah tempat berlindung yang aman, tetapi tidak selalu tempat di mana kegembiraan dan pertumbuhan terjadi. Sebenarnya, sambil menjaga Anda tetap aman, zona nyaman Anda juga dapat membuat Anda mandek. Tetapi sulit untuk mengenali masalah ini sendiri.

Apa sebenarnya masalah dengan memiliki zona nyaman? Masalah utamanya adalah Anda tidak benar-benar pindah ke wilayah baru dengan tetap berada di zona nyaman Anda. Saya sering melihat kutipan anonim berikut tentang penyesalan: "Pada akhirnya, kami hanya menyesali kemungkinan yang tidak kami ambil, hubungan yang kami takuti, dan keputusan yang kami tunda terlalu lama untuk dibuat." Pengalaman menunjukkan bahwa orang akan lebih dikecewakan oleh hal-hal yang sebenarnya tidak pernah mereka lakukan daripada oleh hal-hal yang mereka coba dan gagal lakukan. Ketika Anda tinggal di zona nyaman Anda, Anda tidak memberi diri Anda kesempatan untuk mencoba hal-hal baru itu.

Jika Anda ingin mulai membuat perubahan, keluar dari zona nyaman Anda, dan meninggalkan penyesalan di belakang, tetapi takut melakukannya, mulailah perjalanan Anda dengan mengambil langkah-langkah berikut:

1. Putuskan hari ini bahwa tidak apa-apa untuk merasa malu atau tidak pasti. Apa pun transisi yang Anda buat, ini adalah wilayah baru yang tidak memiliki riwayat pribadi untuk membantu Anda menavigasi. Mengingat kurangnya pengalaman Anda, bagaimana mungkin Anda mengharapkannya berjalan dengan sempurna? Beri diri Anda izin untuk merasa tidak nyaman dan takut saat Anda memulai sesuatu yang baru.

2. Temukan humor dalam perjalanan yang akan Anda lakukan dan bersedia menertawakannya. Jika Anda tertawa tentang hal-hal yang membuat Anda merasa tidak nyaman, itu bisa menjadi perjalanan yang jauh lebih menyenangkan daripada roller coaster yang penuh kecemasan. Penyanyi Amy Grant memahaminya ketika dia berkata, "Lebih penting daripada bakat, kekuatan, atau pengetahuan adalah kemampuan untuk menertawai diri sendiri dan menikmati mengejar impian Anda."

3. Identifikasi dengan tepat apa yang Anda takutkan. Memiliki ketakutan Anda, alih-alih membiarkan mereka memiliki Anda, adalah langkah penting untuk melewati batasan Anda. Jangan biarkan hal yang tidak diketahui tumbuh menjadi rasa takut yang mencegah perkembangan. Berusahalah untuk memahami ketakutan Anda dan kemudian mulai menghadapi mereka.

4. Secara efektif mengambil risiko. Mulailah dengan memahami perbedaan antara risiko yang dihitung dan judi murni. Risiko yang diperhitungkan adalah salah satu di mana Anda dapat mengidentifikasi kemungkinan hasil tertentu dan dengan demikian membuat pilihan berdasarkan informasi. Taruhan akan meninggalkan keputusan sepenuhnya dan benar-benar sampai kesempatan. Bersedia untuk membuat keputusan dengan risiko yang diperhitungkan sambil menjauh dari pertaruhan lengkap.

5. Mulailah mencoba hal-hal baru. Cara termudah untuk menantang diri sendiri dan mulai bergerak di luar zona nyaman Anda adalah dengan mengambil langkah-langkah kecil. Misalnya, mencoba makanan baru, mengunjungi bagian lain dari kota Anda, atau mengambil kelas dengan sesuatu yang Anda minati tetapi belum pernah Anda lakukan sebelumnya adalah cara-cara kecil untuk melangkah ke arah yang benar. Jika itu membantu, mulailah dengan melakukan hal-hal ini dengan seorang teman. Petualangan kecil di luar zona nyaman Anda akan membuat Anda merasa lebih santai dengan ketidakpastian. Seiring waktu, Anda dapat melanjutkan untuk mencoba risiko yang lebih besar dan terkalkulasi yang ingin Anda ambil sendiri.

Dengan perlahan-lahan mulai keluar dari zona nyaman Anda, Anda akan belajar untuk mengelola kecemasan, mulai melihat bahwa semua hambatan tidak secara otomatis menakutkan, dan menjadi yakin bahwa Anda tidak hanya dapat bertahan dari pengalaman baru, tetapi juga berkembang dari itu. Ikuti langkah-langkah ini dan belajarlah untuk merangkul pengalaman di luar zona nyaman Anda hari ini!

[ad_2]

Belajar Untuk Beroperasi Di Luar Zona Nyaman Anda

[ad_1]

Tahun-tahun kuliah memberi siswa kesempatan untuk belajar dan tumbuh sambil menjadi lebih mandiri dan mandiri. Ini juga merupakan masa ketika orang dewasa muda menemukan bahwa mereka akan dimintai pertanggungjawaban atas perilaku, kinerja, dan hasil mereka.

Bagi banyak siswa, diharapkan untuk menerima tanggung jawab, membuat keputusan mereka sendiri dan dinilai berdasarkan kinerja mereka adalah pengalaman baru dan terkadang tidak nyaman. Belajar keterampilan hidup biasanya sering mengharuskan mereka untuk beroperasi di luar zona nyaman.

Batas-batas zona kenyamanan Anda

akan selalu menentukan batasan potensi Anda.

Siswa belajar, tumbuh dan berubah dengan melakukan hal-hal yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya, hal-hal yang membuat mereka tidak nyaman dan hal-hal yang melibatkan pengalaman belajar. Di kampus yang dapat berarti mengatasi rasa takut ketika:

– Membuat Presentasi sendiri di depan kelas

– Memimpin sekelompok siswa pada suatu proyek

– Berbicara tentang sesuatu yang salah

– Mengambil Risiko Terhitung untuk mencapai suatu tujuan

– Mencoba sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya

– Tidak setuju dengan pemikiran saat ini

Siswa yang mencoba memperluas zona kenyamanan mereka sering gagal. Itu bisa membuat mereka merasa khawatir atau malu. Pesaing lain mungkin cepat menumpuk. Dibutuhkan siswa yang kuat dan terfokus untuk mengabaikan komentar negatif dan coba lagi.

Masih banyak hal yang bisa dipelajari

di luar zona kenyamanan Anda daripada di dalam.

Pertanyaan Penting: Bagaimana Anda akan memanfaatkan peluang baru, mencapai tujuan Anda dan meraih mimpi yang berada di luar zona nyaman Anda?

– Teliti dan baca tentang alat, teknik, dan ide baru

– Bersedia mencoba hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman

– Fokus pada belajar keterampilan baru

– Belajar dari mereka yang dapat melakukan apa yang ingin Anda lakukan

– Bersedialah untuk melihat apakah aturan lama masih berlaku

– Jangan menyerah

Saya selalu melakukan itu yang tidak bisa saya lakukan,

Agar saya dapat belajar cara melakukannya.

– Pablo Picasso

Menjadi takut bisa menjadi baik tetapi seharusnya tidak secara otomatis mencegah Anda melakukan hal-hal yang akan membantu Anda belajar atau membuat Anda lebih sukses. Hanya orang yang dapat mengatasi ketakutan mereka akan dapat memperluas zona kenyamanan mereka. Peregangan dan pertumbuhan adalah apa yang terjadi ketika siswa mencapai tujuan yang sepertinya tidak mungkin di masa lalu. Kesuksesan itulah yang akan menghasilkan kepercayaan diri untuk mencoba hal-hal lain.

Anda berada di tempat Anda hari ini karena pilihan yang Anda buat kemarin.

Jika hari ini bukan hari terbaik dalam hidupmu,

buat pilihan hari ini yang akan mengubah hari esok Anda.

– Rudelle Thomas

Dalam dunia yang selalu berubah, siswa yang berlatih terus belajar dan bekerja untuk memperluas zona kenyamanan mereka akan selalu menemukan kesuksesan yang lebih besar dan lebih lama daripada siswa yang percaya bahwa stagnan yang tersisa berarti mereka akan merasa nyaman.

[ad_2]

Low Ball Bowling – Metode Luar Biasa Untuk Penggemar Boling

[ad_1]

Jika Anda sudah menyukai bowling, mengapa tidak mencobanya dengan beberapa cara berbeda untuk perubahan? Ada gaya khusus bowling khususnya yang saya ingin sebutkan untuk bowlers avid di luar sana. Jenis bowling ini disebut "Low-Ball Bowling." Beberapa penggemar bowling telah menemukan bahwa bereksperimen dengan jenis bowling lain memberikan alternatif yang bagus untuk rutinitas bowling Anda yang normal – atau bahkan mengubah gaya bowling favorit Anda.

Bola bowling rendah adalah apa yang saya suka sebut "bowling mundur," menggunakan pin standar yang disiapkan. Tujuan dari permainan, sebagai lawan untuk mendapatkan poin sebanyak yang Anda bisa, adalah untuk mendapatkan sesedikit yang Anda bisa. Kid-of like konyol, mangkuk gila untuk orang dewasa – Anda ingin skor terendah. Jika Anda memainkan tendangan boling bola rendah dan suku cadang diberi skor dengan cara yang persis sama Anda akan mencetak gol atau cadangan dalam permainan bowling biasa. Setidaknya satu pin harus diruntuhkan. Skor sempurna dalam bola bowling rendah adalah dua puluh. Artinya satu pin dilemparkan pada masing-masing dua bola per frame dalam skor.

Sebuah miss, atau bola selokan, dalam permainan bola bowling rendah akan dicatat sebagai serangan pertama kali terjadi, (jika itu terjadi.) Bola selokan kedua akan mencetak gol sebagai cadangan, ini berarti poin tinggi, tetapi poin tinggi tidak bagus, tidak bagus sama sekali. Anda harus mengetuk atau menjatuhkan setidaknya salah satu pin untuk mendapatkan skor rendah. Karena itu, versi gim ini cukup menantang. Meskipun demikian, karena Anda dapat dengan mudah mengumpulkan dari tujuan, itu membutuhkan teknik yang benar-benar berbeda.

[ad_2]