The "P" Spot – Apakah Perineum Zona Erogenous Baru untuk Pria dan Wanita?

The Perineum – Apa Artinya

The Perineum adalah area yang terletak di antara selangkangan dan lubang rektal. Daerah berbentuk berlian kecil ini dianggap zona sensitif seksual pada pria dan wanita. Pada pria, area ini sering sensitif terhadap sedikit tekanan selama stimulasi, dan dapat menghasilkan sensasi yang tinggi. Perineum memiliki potensi untuk menjadi sangat sensitif karena banyak ujung saraf terkonsentrasi di dalamnya. Meskipun pengetahuan tentang daerah sensitif tubuh ini sudah mapan, baru-baru ini perineum (atau "P-Spot") mengumpulkan perhatian baru sebagai zona sensitif seksual.

Lebih Orgasme Than Ever Before?

Karena kepekaan perineum, banyak individu mengalami orgasme yang lebih sering dan lebih intens. Jika perineum cukup sensitif maka akan sangat mudah menerima rangsangan dalam berbagai cara yang akan meningkatkan jumlah dan intensitas orgasme pada pria dan wanita.

Kunci Perineum Stimulasi

Meskipun perineum dapat dirangsang untuk meningkatkan jumlah dan intensitas orgasme pada pria dan wanita, yang terpenting adalah perineum harus "dipersiapkan" untuk peningkatan peran dalam kepuasan seksual Karena ada banyak ujung saraf yang terletak di perineum serta aliran darah yang terkonsentrasi, meningkatkan kepekaan saraf-saraf ini dan meningkatkan sirkulasi darah di perineum adalah kunci untuk meningkatkan respon seksual.

Cara Meningkatkan Sensitivitas Perineum

Meningkatkan aliran darah ke perineum dapat meningkatkan sensitivitas dan kepuasan. Vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin A, B5 dan E membantu meningkatkan aliran darah dengan membuka vena dan kapiler di perineum. Aliran darah yang meningkat akan meningkatkan kepekaan terhadap area dengan menyediakan pertukaran oksigen tambahan ke sel. Gunakan krim atau krim vitamin tertentu yang mengandung vitamin dan mineral penting, seperti Acetyl L Carnitine dan L Arginine, yang akan meningkatkan sensitivitas saraf. Vitamin dan mineral ini akan meningkatkan kepekaan perineum dan akan meningkatkan tingkat kepuasan yang diterima ketika area ini dirangsang. Gunakan vitamin creme sebagai pengganti pil vitamin atau lotion karena perineumnya kecil dan dekat dengan permukaan kulit. Vitamin cremes aplikasi langsung dan penyerapan lengkap vitamin dan mineral ke perineum.

Tidak Semua Orang Perineum adalah Sama

Meskipun struktur fisik perineum adalah sama pada semua individu, tingkat sensasi dapat bervariasi dari individu ke individu. Beberapa pria dan wanita yang mengalami kepekaan perineum yang lebih tinggi selama rangsangan cenderung memiliki saraf yang lebih responsif dan aliran darah di perineum. Bagi banyak pria dan wanita yang menikmati kepuasan seksual yang lebih besar melalui stimulasi P spot perineum sangat sensitif karena hanya struktur fisik yang unik untuk individu tertentu. Untuk sebagian besar pria dan wanita untuk mendapatkan manfaat dari sensasi yang lebih besar, penting untuk meningkatkan aspek saraf dan sirkulasi perineum. Hasil bur, menurut mereka yang berhasil melakukannya, sangat berharga sedikit usaha. Eksperimen dengan area khusus ini dapat menghasilkan hasil yang berbeda tergantung pada sensitivitas relatif individu. Gunakan vitamin dan mineral yang direkomendasikan (Man1 Man Oil sering direkomendasikan oleh profesional kesehatan) untuk meningkatkan sensitivitas perineum dengan harapan memperoleh manfaat dari peningkatan kepuasan seksual dari stimulasi P-spot.

Dasar-Dasar Dan Sejarah Diet Zona

Dikembangkan oleh Dr. Barry Sears, seorang peneliti di Boston University School of Medicine dan Massachusetts Institute of Technology, diet zona adalah rencana diet yang berfokus pada keadaan ideal tubuh dan pikiran. Ini adalah keadaan pikiran di mana tubuh akan merasa segar dan pada puncak energi dan kinerjanya. Zona istilah dipinjam dari apa yang atlet sering sebut puncak zona kinerja di mana mereka mencapai derajat optimal kinerja tubuh mereka.

Dr Sears, yang telah mempelajari lipid dan perannya dalam perkembangan penyakit kronis di dalam tubuh, mengkonseptualisasikan diet setelah kematian ayahnya karena serangan jantung pada tahun 1970. Namun konsepnya masih mentah, tidak sampai 1982 ketika Nobel Juri hadiah memberikan hibah penelitian untuk mempelajari hubungan hormon yang disebut eicosanoids dan pengembangan serangkaian penyakit tertentu yang mencakup diabetes, masalah jantung dan bahkan kanker.

Pada tahun 1995, dokter menyelesaikan penelitiannya dan menyusunnya dalam sebuah buku berjudul, "Enter The Zone." Ini menjadi buku terlaris internasional, daftar topping di seluruh dunia. Hingga saat ini, telah terjual lebih dari empat juta kopi. Buku itu begitu sukses sehingga Dr. Sears menerbitkan 10 buku lagi tentang subjek ini.

Meskipun demikian, kritik masih menunjukkan bahwa teori tersebut tidak banyak bermanfaat karena tidak ada bukti ilmiah tentangnya. Meskipun diet zona memang efektif dalam mengurangi berat badan. Beberapa bahkan terus kehilangan 1,5 pound setiap minggu. Bahkan ada orang yang tidak kehilangan berat badan dengan diet lain tetapi telah kehilangan dengan diet zona.

Diet mendorong konsumsi daging panggang, banyak buah-buahan, dan tentu saja sayuran. Orang-orang yang berada di bawah program akan memiliki beberapa makanan yang terdiri dari satu potong daging dan dua pertiga buah dan sayuran. Diet ini terutama terdiri dari 40 persen karbohidrat, 30 persen protein dan 30 persen lemak dalam bentuk lemak monosaturasi seperti yang ditemukan dalam buah-buahan seperti alpukat, guacamole dan kacang macadamia.

Karbohidrat diambil melalui buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Kadang-kadang pasta, nasi dan roti diizinkan tetapi hanya sebagian kecil. Protein di sisi lain diambil melalui potongan daging dan unggas tanpa lemak seperti ayam dan kalkun. Ikan juga bisa dimakan seperti halnya produk kedelai.

Zona Lalu Lintas Konstruksi Jenis Law dan Tiket

Selama bulan-bulan musim panas, zona konstruksi dapat membuat perjalanan dengan mobil menjadi masalah. Tidak hanya zona konstruksi meningkatkan waktu perjalanan Anda karena Anda harus melambat untuk melewati mereka, tetapi juga dapat membuat kemacetan lalu lintas di daerah yang biasanya tidak padat.

Meskipun betapa tidak nyamannya itu, pembangunan lalu lintas diperlukan untuk menjaga jalan tol dalam kondisi memadai. Meskipun mungkin frustasi untuk melakukan perjalanan melalui zona konstruksi, penting untuk mengikuti undang-undang lalu lintas karena melindungi pengendara lain dan pekerja konstruksi juga.

Undang-Undang Mengemudi yang Terganggu

Undang-undang mengemudi yang terganggu bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian lain, dan ketika bepergian melalui beberapa negara bagian, penting untuk mengetahui dan memahami undang-undang di negara-negara sekitarnya.

Salah satu penyebab utama pengendara yang terganggu adalah penggunaan telepon seluler. Di banyak negara bagian, penggunaan ponsel ilegal saat mengemudi. Bahkan jika suatu negara tidak melarang penggunaan ponsel di daerah-daerah normal, zona konstruksi biasanya memiliki pembatasan tambahan pada penggunaan telepon untuk mengurangi kemungkinan mengemudi terganggu.

Tiket Zona Konstruksi

Ada beberapa jenis tiket yang dapat Anda terima di zona konstruksi, dan tiket yang paling umum adalah tiket yang melaju. Dengan pengurangan batas kecepatan untuk panjang jalan yang panjang – dan beberapa area yang ditandai dengan buruk – menjadi sulit bagi Anda untuk mengetahui di mana zona konstruksi dimulai atau berakhir.

Ada dua jenis utama pengurangan batas kecepatan di zona konstruksi. Yang pertama adalah batas kecepatan aktual yang diberlakukan foto, pengurangan zona kerja. Ini adalah pengembangan baru yang telah masuk ke zona kerja karena negara bagian memperbarui undang-undang mereka untuk menggunakan kamera kecepatan dan senjata radar untuk menangkap pengendara yang melaju kencang. Pengurangan kecepatan ini diberlakukan di seluruh area, bahkan jika pekerja tidak hadir.

Tipe kedua dari pengurangan batas kecepatan adalah batas yang dinyatakan yang hanya berlaku ketika pekerja hadir. Biasanya ada lampu yang berkedip atau indikator pada tanda batas kecepatan yang menunjukkan kapan pekerja hadir, yang membantu pengemudi tahu kapan harus mematuhi batas kecepatan. Batasan ini juga bisa diterapkan foto, tetapi lebih umum bahwa petugas polisi ada untuk memastikan bahwa pengendara mengikuti batas kecepatan.

Penanganan Tiket

Jika Anda telah menerima tiket di wilayah kerja, Anda akan dikenakan hukuman denda yang lebih tinggi dan lebih curam. Anda juga kemungkinan besar harus hadir di pengadilan dan dapat menerima penalti besar karena membahayakan pengendara dan pekerja.

Berurusan dengan jenis tiket ini bisa sangat sulit, dan yang terbaik adalah menemukan seseorang yang secara teratur menangani situasi ini. Temukan pengacara yang mengetahui dan memahami undang-undang lalu lintas khusus untuk area Anda, dan biarkan mereka bekerja atas nama Anda.

Pro dan Kontra dari Zona Perdagangan Bebas di Dubai

Sekitar 20 tahun yang lalu, pemerintah Dubai memulai Zona Perdagangan Bebas di negara itu dengan tujuan untuk memanfaatkan pasar UEA dan untuk mengubah struktur ekonomi. Zona Perdagangan Bebas Jebel Ali di Dubai adalah langkah perintis yang diambil pada tahun 1985 oleh pemerintah yang mengubah kontrol industri di seluruh UEA. Tidak seperti Emirates lainnya, Dubai sangat tertarik untuk mengundang investor asing dan menawarkan mereka beberapa bujukan off-track.

Dalam beberapa tahun terakhir, yurisdiksi khusus ini telah menjadi faktor utama dalam diversifikasi rasa pasar dan menciptakan tolok ukur atas protokol bangsa yang sudah lama bertahan. Akibatnya, Dubai mencapai anggapan yang sukses dalam hal beberapa Zona Perdagangan Bebas yang diusulkan kota yang membuat Emirates lainnya bergabung dengan liga juga. Skema itu sedemikian rupa sehingga setiap sektor bisnis yang signifikan memiliki yurisdiksi sendiri – sehingga dapat memaksimalkan pengaktifan masing-masing segregasi. Terlepas dari ini – manfaat dalam hal perpajakan, kepemilikan lengkap, dan kendala yang paling sedikit membuatnya lebih menarik bagi para pengusaha mengingat pengaturan perusahaan di Dubai. Selain itu, badan-badan pembangunan juga memastikan untuk menciptakan meyakinkan aspek prosedural mendirikan sebuah perusahaan Free Zone. Baik itu pendaftaran perusahaan zona bebas di Dubai atau keputusan tentang area yang ditentukan untuk jenis bisnis Anda – pemerintah Dubai telah mengatur semuanya dengan menerapkan prosedur yang ramah pengguna dan online.

Segregasi dalam Pengaturan Bisnis Zona Bebas:

• Perusahaan Free Zone

• Pembentukan Zona Bebas

• Kantor Cabang / Perusahaan Cabang

Beberapa Zona Perdagangan Bebas di UAE adalah sebagai berikut:

• Zona Bebas Jebel Ali

• Dubai Multi-Modal Corridor

• Dubai Media City

• Dubai Internet City

• Zona Bebas Bandara Dubai

• Dubai International Financial Centre

• Dubai Silicon Oasis, Dubai Healthcare City

• Dubai Biotechnology & Research Park

• Dubai Knowledge Village

• Dubai International Academic City

• Kota Kemanusiaan Internasional

• Dubai Outsource Zone

• Dubai Maritime City

• Dubai Logistics City

• EnPark, Dubai Cars & Automotive Zone

• Dubai Sports City, Zona Produksi Media Internasional

• Dubai Studio City dan Dubai Creative Clusters Authority

Pro dan Kontra dari Zona Perdagangan Bebas

Beberapa laporan menyatakan bahwa itu adalah Zona Perdagangan Bebas yang membantu Dubai menjadi pusat komersial UEA. Dengan eskalasi entitas asing yang berteriak-teriak untuk mendirikan perusahaan dan peningkatan jumlah pendaftaran perusahaan zona bebas di Dubai – ada semua alasan untuk mempercayainya. Tetapi wilayah ini juga terikat pada serangkaian Pro dan Kontra. Baca terus!

Kelebihan:

• Menghilangkan kewajiban membentuk kemitraan dengan warga negara UEA.

• Memberikan kepemilikan penuh, karena investor dapat memiliki 100% kepemilikan di perusahaan.

• Pertimbangan khusus dalam hal penunjukan, investasi, dan prosedur.

• Kebebasan dalam operasi dan pergerakan perusahaan.

• Manfaat perpajakan, bea cukai, kontrol mata uang dan banyak lagi.

• Layanan administratif dapat dikosongkan melalui sistem satu jendela.

• Tidak ada batasan untuk terlibat dalam lebih dari satu aktivitas.

Cons:

• Perusahaan-perusahaan Zona Perdagangan Bebas dibatasi untuk melakukan kegiatan bisnis apa pun di dalam negeri.

• Perusahaan-perusahaan ini hanya diperbolehkan melakukan bisnis internasional; itu membatasi peluang ekspansi mereka.

• Mereka terutama terletak di daerah terdekat yang paling dekat – namun, transportasi dan konektivitas membuat semuanya menjadi lebih baik.

Meskipun ada beberapa keterbatasan, daya tarik yang meningkat menuju Zona Perdagangan Bebas terus berlanjut. Pemerintah Dubai berencana untuk memperkenalkan lebih banyak yurisdiksi di tahun-tahun mendatang.

Perbedaan Antara Turnamen Handicap dan Scratch Bowling

Permainan bowling tidak banyak berubah ketika aturan dan penilaian diperhatikan. Satu-satunya perbedaan antara game adalah apakah handicap digunakan untuk skor atau tidak. Inilah yang membuat turnamen handicap dan scratch bowling berbeda dari yang lain.

Dalam turnamen handicap, Anda memiliki keuntungan saat bermain melawan pesaing yang memiliki rata-rata lebih tinggi dari Anda. Ini tidak berlaku untuk turnamen bowling awal. Anda juga harus memainkan beberapa game untuk mendapatkan total rata-rata agar dapat menggunakan rumus untuk handicap. Ini juga tidak diterapkan dalam turnamen bowling awal. Apa yang membuat turnamen scratch bowling lebih keras daripada turnamen lain? Jawabannya adalah bahwa rata-rata Anda tidak berubah oleh skor handicap dan skor permainan Anda adalah rata-rata Anda. Misalnya, jika Anda menggulirkan 180 pada permainan Anda, skor turnamen bowling awal Anda juga 180. Tidak ada yang mengubah skor turnamen bowling awal.

Banyak pemain menyukai turnamen scratch bowling yang diadakan di dekat area mereka. Sudah pasti tidak sulit untuk menemukannya. Anda dapat berapapun usia untuk bergabung dengan turnamen bowling awal. Ada turnamen bowling awal untuk pemain junior, pemain usia senior, dan segala sesuatu di antara keduanya. Usia bukanlah faktor dalam olahraga bowling yang hebat. Menyenangkan harus dimiliki oleh semua tidak peduli apakah mereka berada di turnamen bowling awal atau tidak.

Game turnamen bowling awal sepertinya lebih cocok dibandingkan dengan game yang menawarkan pemain cacat. Permainan gim bowling juga terlihat lebih kompetitif dan lebih berharga terutama jika rata-rata Anda cenderung lebih rendah daripada pemain lain. Ini berarti Anda akan bekerja lebih keras untuk menaikkan rata-rata Anda untuk game turnamen Scratch bowling tersebut. Anda tampaknya menjadi pemain yang lebih bersemangat ketika berpartisipasi dalam turnamen bowling awal.

Dimungkinkan untuk memainkan game turnamen Scratch bowling tidak hanya di divisi individu tetapi juga di tim, ganda, dan tiga kali lipat. Perbedaannya adalah skor benar-benar apa yang Anda mangkuk. Ini membuat permainan lebih mudah bagi anggota untuk mencetak gol. Permainan turnamen scratch bowling tampaknya jauh lebih menyenangkan daripada permainan handicap. Kurang berkonsentrasi dan lebih banyak keterampilan bowling mentah terjadi.

Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan liga turnamen scratch bowling di daerah Anda, yang terbaik adalah berbicara dengan seseorang yang bekerja untuk boling lokal Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda siapa yang harus dihubungi dengan keanggotaan terkait dalam tim liga turnamen bowling. Ingat, bowling handicap tidak masalah bagi sebagian orang, tetapi ketika tiba saatnya bermain bowling yang baik; tidak ada yang mengalahkan turnamen scratch bowling. Tidak hanya membawa yang terbaik bagi mereka yang berpartisipasi, itu juga membawa sifat kompetitif mereka. Anda tidak akan kecewa di turnamen bowling awal di setiap titik permainan.

 Coaching Tools 101 – The Wheel of Life – 11 Baru dan Peningkatan Penggunaan Untuk Alat Coaching Ultimate

Roda Kehidupan mungkin & # 39; topi & # 39; bagi kami pelatih, tetapi ini adalah alat pembinaan visual yang kuat dengan banyak kegunaan di dunia pelatihan. Bahkan itu mungkin hanya alat pembinaan terbaik dan paling fleksibel – di setiap toolbox pelatih.

Kami lupa bahwa The Wheel of Life masih baru bagi sebagian besar klien kami. Dan bahkan ketika mereka telah menemukannya sebelum itu akan memberi tahu mereka sesuatu yang baru ketika mereka menggunakannya lagi, karena seperti kebanyakan alat pembinaan, itu hanya dapat menangkap bagaimana seseorang merasa pada suatu saat nanti.

Jadi, terlepas dari penggunaan umum roda untuk melihat keseimbangan kehidupan, bagaimana lagi kita dapat menggunakan Roda Kehidupan untuk membantu klien kita? Berikut adalah 11 penggunaan baru dan lebih baik untuk The Wheel of Life:

  1. Gunakan Roda Kehidupan untuk membantu klien Anda menetapkan tujuan yang berarti . Area dengan skor rendah merupakan kandidat ideal bagi klien Anda untuk menetapkan sasaran yang lebih besar. Tip: Ini adalah alat yang sangat berguna untuk pelatih bisnis dan karier / eksekutif – untuk menarik klien yang berotak kiri ke & # 39; lebih lembut & # 39; area yang meningkatkan seluruh hidup mereka. Tentu saja, ini akan menguntungkan karir dan bisnis mereka dalam jangka panjang.
  2. Gunakan roda untuk menyibak dan bantu klien Anda memahami kehidupan dan masalah mereka lebih dalam. Ambil salah satu segmen atau kategori dan minta mereka untuk menyelidiki rusa dengan menuliskan 8 area yang membentuk segmen itu untuk mereka. Tip: Misalnya. a & # 39; Keuangan & # 39; roda bisa termasuk menabung untuk rumah atau pernikahan, menghabiskan lebih sedikit / menganggarkan, menabung untuk pensiun, melunasi kartu kredit, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, dll.
  3. Bantu klien Anda untuk melihat seberapa jauh mereka telah datang. Gunakan Roda Kehidupan bulanan atau kuartalan dengan klien Anda, baik sebagai check-in untuk melihat bagaimana mereka melakukan DAN sebagai cara bagi mereka untuk melihat bagaimana mereka telah meningkat dan tumbuh. Skor yang ditingkatkan menunjukkan nilai nyata dari pelatihan dan membantu klien melihat pelajaran dan kemajuan mereka. Tip: Ini sedikit seperti melihat kembali jurnal lama dan melihat seberapa jauh Anda telah datang!
  4. De-stres Klien Anda! Bagaimana dengan Roda Stres Roda Frustasi? Ambil & # 39; keseimbangan hidup & # 39; kategori di luar kendali dan membantu klien Anda & # 39; think bebas & # 39; melalui masalah mereka. Buat mereka melabeli 8 bidang teratas yang membuat mereka stres atau paling sering membuat mereka frustasi. Minta mereka untuk menilai BAGAIMANA stres dan membuat frustrasi masing-masing bidang mereka adalah dari 10 – dan meninjau hasilnya dengan mereka. Tip: Tanyakan, area mana yang paling membuat mereka stres? Apakah ada kejutan? Bagaimana mereka bisa menurunkan nilai mereka?
  5. Bantu klien Anda bersemangat tentang kehidupan! Bagaimana dengan The Wheel of Happiness, Fun atau bahkan Excitement? Bergantung pada apa yang dibutuhkan klien Anda / cari, minta klien Anda untuk membuat 8 bidang atau hal-hal yang menyenangkan atau membuat mereka bersemangat atau bahagia. Beri label segmen roda sesuai dan minta klien Anda melakukan tindakan atau komitmen untuk setiap segmen. Apa yang mereka perhatikan? Bagaimana mereka bisa membawa lebih banyak setiap segmen ke dalam kehidupan mereka? Tip: Bantu mereka menemukan beberapa kemenangan, yaitu. area di mana satu tindakan meningkatkan skornya di sejumlah area?
  6. Untuk Pelatih Bisnis, gunakan roda untuk mengidentifikasi tindakan penjualan dan / atau pemasaran untuk klien Anda . Ambil roda kosong dan tambahkan area utama di mana klien Anda perlu mengambil tindakan. Minta klien Anda mengajukan tindakan untuk diselesaikan masing-masing pada bulan berikutnya. Tip: Misalnya, Roda Pemasaran mungkin termasuk yang berikut; jejaring sosial online, SEO, pemasaran artikel, jaringan tradisional, buletin, pameran dagang, iklan, seminar.
  7. Manajemen Prioritas. Apa prioritas utama klien Anda – ini bisa di tempat kerja, rumah atau kehidupan pada umumnya. Minta klien Anda untuk memberi label pada setiap segmen dan secara khusus mengidentifikasi 3 prioritas teratas mereka. Kemudian dapatkan mereka untuk mendapatkan kepuasan dari 10 untuk setiap area. Tip: Apa yang mereka perhatikan? Apakah mereka memiliki prioritas & # 39; lurus & # 39; atau apakah mereka perlu mengalihkan fokus mereka? Tindakan apa yang bisa mereka ambil untuk meningkatkan skor mereka?
  8. Memahami apa yang BENAR-BENAR penting dalam kehidupan. Ajak klien Anda untuk membuat daftar atau brainstorming prioritas atau tujuan mereka – meminta mereka untuk membuat daftar semua yang mereka inginkan untuk "Jadilah, Lakukan dan Punya" dalam hidup adalah cara yang bagus untuk melakukan hal ini. Sekarang minta mereka untuk mengambil setiap prioritas atau sasaran dan lakukan di bagian Roda Kehidupan & # 39; keseimbangan & # 39; kategori dan bertanya, "Apakah pencapaian ini akan meningkatkan kepuasan saya di bidang ini?" dan untuk setiap area yang ditingkatkan, tujuan itu mendapat satu poin. Kemudian Anda meninjau sasaran mana yang mendapat skor tertinggi dan terendah. Apa yang mereka perhatikan? Apa yang telah mereka pelajari? Ini membantu orang untuk melihat apa yang benar-benar akan membuat perbedaan dalam hidup mereka dibandingkan dengan apa yang mereka pikir akan meningkatkan kehidupan mereka. Tip: Anggap saja klien Anda ingin membeli Ferrari. Apakah itu akan meningkatkan Keuangan mereka? Apakah akan meningkatkan hubungan mereka dengan keluarga dan teman? Mungkin tidak. Apakah itu akan meningkatkan Karir mereka? Tidak sepertinya. Apakah itu akan meningkatkan Kesenangan mereka? Iya nih. Dan seterusnya sampai Anda mendapatkan skor kemungkinan 2 dari kemungkinan 8. Sekarang menjadi Ayah yang hebat. Ini mungkin tidak meningkatkan keuangan Anda atau karir Anda (meskipun Anda tidak pernah tahu) tetapi itu akan membantu hubungan keluarga Anda, kesenangan, kesehatan, pertumbuhan pribadi, dll. Sehingga Anda terkadang mendapatkan skor 6 dari 8.
  9. Mengidentifikasi kesenjangan keterampilan untuk promosi / pekerjaan / karier baru . Gunakan roda kosong dan dapatkan klien Anda (atau Anda dapat melakukan ini sebelumnya) untuk memberi label pada 8 Keterampilan Teratas yang diperlukan untuk mendapatkan pekerjaan atau promosi yang mereka inginkan. Sekarang dapatkan mereka untuk mencetak, dari 10, di mana mereka saat ini melawan masing-masing keterampilan. Terakhir, berikan tindakan terhadap masing-masing bidang keterampilan di mana mereka perlu meningkatkan keterampilan mereka. Tip: Anda bahkan dapat meminta mereka untuk mengidentifikasi suatu tindakan untuk area di mana mereka mendapat skor tinggi, "Apa yang bisa mereka lakukan untuk benar-benar unggul dalam keterampilan itu?"
  10. Bantu klien Anda mengidentifikasi apa yang mereka cari dalam suatu hubungan. Ini disebut The Relationship Wheel. Jadi, ambillah roda kosong dan minta klien Anda untuk memberi label segmen dengan 8 kualitas yang akan dimiliki mitra ideal. Ini HARUS dilakukan oleh klien! Dan kemudian meminta mereka untuk memberi skor tentang bagaimana PENTING dari 10 masing-masing kualitas. Ini akan membantu mereka mengidentifikasi apakah menjadi menarik atau romantis sama pentingnya dengan bisa diandalkan, memiliki selera humor yang baik atau orang tua yang baik. Tip: Anda bahkan dapat menggunakan strategi lebih awal sebelumnya di nomor 8 di mana Anda mengambil setiap kualitas pribadi yang telah mereka cantumkan, dan memberikannya poin untuk setiap area di Roda Kehidupan yang ditingkatkan. Sifat apa yang benar-benar akan membuat perbedaan dalam hidup mereka?
  11. Perencanaan Aksi Umum. Cukup gunakan roda kosong untuk membantu klien Anda membuat tindakan. Tuliskan tujuan di bagian atas halaman dan kemudian minta mereka untuk menuliskan 8 tindakan atau potongan pekerjaan yang membentuk tujuan mereka. Tip: Minta mereka untuk memberi tanggal pada masing-masing – dan mereka dapat menggunakan bagian-bagian kue untuk mencatat% selesai untuk setiap area sampai selesai!

Tentu saja Anda tidak terbatas pada 8 segmen – ini hanya angka yang berguna – dan yang mudah untuk membagi roda ke dalamnya! Jadi, jangan ragu untuk menggunakan segmen yang lebih sedikit atau membagi segmen untuk mendapatkan lebih banyak.
Dan apa pun yang kami gunakan roda untuk saya ingin menanyakan pertanyaan ini ketika selesai, "Jadi, jika roda ini mewakili strategi hidup / hubungan / karir / pemasaran Anda, apakah itu perjalanan yang bergelombang?"
Saya harap ini telah memberi Anda beberapa ide baru tentang bagaimana Anda dapat bekerja dengan dan menggunakan & # 39; The Wheel of Life & # 39; dalam latihan kepelatihan Anda. Cobalah – itu benar-benar bagus!

Skor Kredit dan Riwayat Kredit

Skor Kredit dan Riwayat Kredit: Perubahan Pasar

Seperti yang Anda ketahui, waktu telah berubah di pasar Global. Sektor-sektor kredit keuangan telah runtuh karena fakta bahwa lembaga-lembaga Sekuritas dan Perbankan utama tidak memiliki penegakan kepatuhan oleh regulator federal dan negara bagian, yang telah menciptakan longsoran implosions di pasar kredit.

Banyak dari Anda yang tahu bahwa sementara bank-bank tersebut diselamatkan dengan miliaran dalam uang terpal, mereka juga tidak meminjamkan meskipun mereka memiliki uang untuk dipinjamkan. Dalam masa keuangan yang sulit ini bank harus mengevaluasi kembali bagaimana mereka meminjamkan, dan cara mereka meminjamkan, sehingga singkatnya kriteria pedoman pinjaman berubah, sehingga melahirkan standar kebijakan dan kredit baru jauh lebih ketat daripada sebelumnya.

Skor Kredit dan Sejarah Kredit: Realitas Baru

Banyak dari Anda yang tahu bahwa skor kredit yang baik adalah mutlak dalam segala hal yang berkaitan dengan kita, tetapi kredit yang baik saat ini lebih dari sekadar absolut, itu adalah aset pribadi. Seperti bentuk personal branding. Tidak hanya itu penting, itu adalah bagian paling penting dari semua yang Anda butuhkan, apakah itu aplikasi untuk hipotek baru, kredit mobil, kartu kredit, asuransi dan atau pekerjaan itu adalah bagian terpenting dari masa depan keuangan Anda.

Meskipun skor kredit penting, total file kredit Anda harus konsisten di seluruh, dan sesuai dengan checks and balances dalam file master kredit. Anda tidak lagi dapat mengisi aplikasi kredit untuk pinjaman mobil dan dokumen pendukung, dan skor Anda menjadi faktor penentu kunci, yang tidak lagi menjadi masalah. Bukan hanya tiga (3) C saja. Lebih baik Anda memastikan bahwa semua yang ada di aplikasi Anda cocok dengan semua yang ada dalam file kredit utama, yang terdiri dari lebih dari sekadar skor.

Alamat rumah Anda, status pekerjaan Anda, dan pemberi pinjaman mobil mendapatkan peminjam untuk menandatangani 4506T tanpa menjelaskan apa itu. Anda harus benar-benar yakin sebelum sejarah kredit Anda ditarik sehingga komponen yang menyusun laporan kredit dan file master Anda sesuai.

Skor Kredit dan Riwayat Kredit: Dampak Kredit

Pemberi pinjaman buku hitam kecil tidak lagi disimpan di meja mereka untuk daftar calon penipu, itu ditempatkan di hard drive bank data pemberi pinjaman dan ditandai sebagai ancaman kredit, atau peminjam berisiko tinggi dan berbagi dengan pemberi pinjaman lainnya. Item yang tidak konsisten ini dalam file kredit Anda menempatkan Anda dalam pemandangan langsung yang dimasukkan dalam daftar ini.

Itulah mengapa sangat penting bahwa Anda tidak hanya memperbaiki kredit Anda, tetapi mempertahankan nilai kredit yang bagus untuk ketiga biro utama. Di pasar saat ini adalah suatu keharusan untuk melakukan hal ini.

Membuat Sense of Cholesterol Ratios, Profil Lipid dan Skor Risiko Penyakit Jantung Anda

Ini sangat mungkin pekerjaan laboratorium pesanan MD Anda dan Anda tidak tahu apa atau mengapa Anda memiliki darah diambil. Nah, mari kita menjernihkan kebingungan ketika datang ke laboratorium kolesterol Anda.

Istilah "lipid panel", "profil lipid", dan "profil lipoprotein" digunakan secara bergantian untuk memesan set laboratorium yang sama. Untuk mempermudah pembacaan ini, saya akan menggunakan "profil lipid" mulai saat ini.

"Lipid" hanyalah istilah medis untuk "gemuk". Profil lipid mengukur zat-zat berlemak di dalam darah Anda. Kolesterol adalah salah satu jenis lemak.

Ketika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol atau ketika tubuh Anda menghasilkan kolesterol dan melepaskannya ke dalam aliran darah Anda, kolesterol akan melekat pada protein. Paket kolesterol ini ditambah protein disebut lipoprotein (lipid atau lemak plus protein). Profil lipid mengukur kadar lipoprotein dalam darah Anda.

Profil lipid mencakup lima komponen:

LDL – kolesterol "jahat"
LDL (low-density lipoprotein) kolesterol membawa sebagian besar kolesterol, beberapa protein, dan trigliserida minimal di seluruh sirkulasi Anda. LDL harus kurang dari 130 mg / dL, idealnya kurang dari 100 mg / dL.

VLDL – kolesterol "jahat"
VLDL (sangat low-density lipoprotein) kolesterol mengandung protein minimal dan terutama mengangkut trigliserida. VLDL harus kurang dari 40 mg / dL.

Trigliserida
Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah, bukan sejenis kolesterol. Trigliserida sering digunakan untuk memperkirakan VLDL (kolesterol "jahat"). Berikut perhitungannya: trigliserida dibagi 5 sama dengan VLDL kolesterol. Trigliserida harus kurang dari 200 mg / dL, idealnya kurang dari 150 mg / dL.

HDL – kolesterol "baik"
HDL (high-density lipoprotein) kolesterol menghilangkan kolesterol dari aliran darah Anda dan membawanya kembali ke hati. Saya suka berpikir tentang HDL sebagai penyedot debu, mengambil daun LDL kolesterol di belakang arteri Anda, semakin HDL semakin baik. HDL harus lebih besar dari 40 mg / dL, idealnya lebih besar dari 60 mg / dL.

Total kolesterol
Kolesterol sangat penting untuk fungsi tubuh, seperti membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, terlalu banyak kolesterol akan menumpuk di dinding arteri, membentuk plak, dan berpotensi "menyumbat" arteri yang mengakibatkan serangan jantung atau stroke. Kolesterol total dihitung dari komponen di atas (Total kolesterol = HDL + LDL + VLDL). Kolesterol total harus kurang dari 200 mg / dL.

Apakah Anda melihat bagaimana jika Anda hanya mengetahui total kolesterol Anda, Anda hanya memiliki satu bagian dari profil lipid?

Sekarang, terkadang hasil Anda akan menyertakan rasio atau skor risiko. Berikut penjelasan tentang arti angka-angka itu.

Skor Risiko
Skor risiko didasarkan pada hasil profil lipid Anda, jenis kelamin, usia, riwayat keluarga, dan berbagai faktor risiko lainnya. Jika Anda memiliki skor risiko tinggi untuk penyakit jantung, sebaiknya berbicara dengan MD Anda untuk mengevaluasi skor risiko Anda.

Kolesterol: Rasio HDL
Anda menginginkan rasio kolesterol rendah terhadap HDL. Sebuah rasio yang lebih rendah dari 4,5 adalah baik, tetapi 2 atau 3 adalah yang terbaik. Anda dapat menghitung kolesterol Anda dengan rasio HDL dengan membagi kolesterol total dengan HDL. Misalnya, total kolesterol Anda adalah 195 dan HDL Anda adalah 55. 195 dibagi 55 sama dengan rasio 3,5.

Sebenarnya bukan kolesterol total Anda yang memiliki dampak terbesar pada risiko penyakit jantung Anda. Rasio total kolesterol terhadap HDL merupakan faktor penting. Jika total kolesterol Anda kurang dari 200, tetapi rasio Anda adalah 5, Anda masih berisiko tinggi untuk mengembangkan penyakit jantung.

LDL: Rasio HDL
Rasio ini membandingkan jumlah kolesterol jahat (LDL) dengan tingkat kolesterol baik Anda (HDL). Anda menginginkan rasio kurang dari 3,5, idealnya kurang dari 2,5. Untuk menghitung rasio Anda, bagilah LDL oleh HDL. Misalnya, HDL Anda adalah 55 dan LDL adalah 100. 100 dibagi dengan 55 sama dengan rasio 1,8.

Trigliserida: Rasio HDL
Rasio trigliserida rendah terhadap HDL adalah yang terbaik, idealnya kurang dari 2. Untuk menghitung trigliserida Anda dengan rasio HDL, bagi trigliserida Anda dengan HDL. Misalnya, kadar trigliserida Anda adalah 200 dan HDL Anda adalah 55,200 dibagi 55 sama dengan rasio 3,6.

Profil lipid biasanya diperintahkan untuk menilai risiko penyakit jantung Anda. Dokter atau ahli diet Anda akan menggunakan hasil untuk menentukan pengobatan terbaik untuk mengurangi risiko Anda.

Profil lipid bermanfaat, karena Anda tahu kadar kolesterol "baik" dan kadar kolesterol "jahat" Anda. Intervensi yang paling baik meningkatkan HDL dan menurunkan LDL, jadi mengetahui semua angka Anda membantu Anda melakukan perubahan yang paling efektif.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa profil lipid tidak selalu dipesan dibandingkan hanya memeriksa total kolesterol Anda (dan mungkin HDL). Biaya dan waktu selalu berperan dan jika risiko Anda untuk penyakit jantung rendah, maka skrining yang cepat dan lebih murah masuk akal. Jika Anda berisiko tinggi, penilaian yang lebih lengkap (profil lipid) mungkin lebih tepat. Situasi setiap orang unik, jadi yang terbaik untuk mendiskusikan apa yang tepat untuk Anda dengan MD Anda.

 Apa Skor FICO Saya dan Mengapa Penting?

Apa itu FICO – Dan Khususnya Bagaimana Skor Skor FICO Anda Keluar?

FICO sebenarnya adalah nama perusahaan (singkatannya; perusahaan itu dulunya bernama Fair, Isaac Company, dimulai oleh seorang perancang, Bill Fair dan juga seorang ahli matematika, Earl Isaac. Konsekuensinya, peringkat kredit konsumen adalah biasanya disebut sebagai skor FICO, juga di mana peringkat sebenarnya diberikan kepada pelanggan atau calon pemberi pinjaman oleh entitas tambahan.

FICO memiliki rumus kepemilikan tersendiri untuk menghitung skor kredit, meskipun diakui bahwa sejarah pembayaran masa lalu, panjang riwayat kredit masa lalu serta aplikasi kredit adalah semua elemen yang masuk ke dalam penghitungan peringkat ini. Juga berkurang skor serta Anda mungkin menemukan itu semua tidak mungkin untuk memperoleh pinjaman mobil jenis apa pun; atau setidak-tidaknya, segala jenis pembiayaan yang akan Anda berikan tentu saja akan sangat tidak menguntungkan, khususnya dalam hal tingkat gairah.

Ketika membuat keputusan apakah Anda berisiko atau tidak, calon kreditur melihat peringkat Anda. Skor yang lebih besar menyiratkan bahwa lembaga pemberi pinjaman pasti akan melihat Anda sebagai ekstra yang paling mungkin untuk membayar pinjaman secara permanen maupun penuh; cukup cantumkan, mereka akan menilai Anda sebagai risiko yang lebih rendah.

Skor FICO Anda dinyatakan sebagai angka 3 angka yang dapat bervariasi di mana saja dari 500 hingga 850. Perincian rentang angka ini serta apa yang mereka maksudkan sebagai berikut:

  • 720-850: Ini adalah susunan skor FICO tertinggi yang layak; Jika skor kredit Anda berada di bawah kisaran luas ini, Anda biasanya akan memiliki waktu yang sederhana untuk menerima pinjaman rumah atau berbagai pinjaman mobil lainnya dan juga akan mendapatkan salah satu suku bunga yang paling menguntungkan serta syarat dan ketentuan lainnya.
  • 700-719: Turun tepat di bawah kisaran 720-850 pasti akan tetap memungkinkan Anda memperoleh pembiayaan dengan mudah dan Anda juga akan memiliki kemampuan untuk mendapatkan syarat dan ketentuan yang menguntungkan pada hipotek serta jenis lain dari pendanaan pelanggan.
  • 675-699: Ini adalah apa yang biasanya terkait dengan kemungkinan kredit. Anda kemungkinan akan memiliki kemampuan untuk mendapatkan pinjaman, meskipun Anda tidak akan mendapatkan persyaratan dan ketentuan yang sama menguntungkannya dengan yang akan Anda dapatkan jika skor kredit Anda adalah 700-719 atau 720-850.
  • 620-674: Jika skor FICO Anda berada di kisaran 620-674, Anda mungkin akan kesulitan mendapatkan persyaratan yang bagus untuk pinjaman; dan beberapa kreditur dapat menentukan bahwa Anda juga berisiko kredit untuk memperluas pendanaan dengan cara apa pun.
  • 560-619: Pelanggan dengan peringkat kredit antara 500 dan 619 biasanya akan memiliki masalah dalam memperoleh kredit dan biasanya akan membayar suku bunga yang jauh lebih tinggi daripada yang pasti individu dengan skor FICO yang lebih tinggi.
  • 500-559: Jika skor kredit Anda berada dalam kisaran 500-559, kemungkinannya Anda tidak akan dapat memperoleh jenis pendanaan apa pun; alih-alih, prioritas Anda harus memperbaiki skor kredit Anda untuk memastikan bahwa Anda dapat memberikan sertifikasi untuk pinjaman rumah atau berbagai pendanaan lain di masa depan.

Jika Anda ingin meningkatkan atau mempertahankan Anda Skor FICO penting untuk mengetahui lebih banyak tentang bagaimana skor Anda ditentukan. 5 kategori berikut dikenal sebagai komponen rumus yang digunakan untuk menghitung peringkat kredit, yang didetail dalam urutan relevansi:

Pembayaran Riwayat sebelumnya – 35%.

Kuantitas kewajiban Keuangan – 30%.

Panjang laporan Kredit – 15%.

Kredit Baru – 10%. Jenis Kredit – 10%.

 Skor Kredit Bisnis Dun dan Bradstreet Paydex

Skor kredit utama yang digunakan dalam dunia bisnis dikenal sebagai skor Paydex yang disediakan oleh Dun dan Bradstreet.

Jumlah ini menilai risiko peminjaman bisnis yang hampir sama dengan skor kredit konsumen mencerminkan risiko kredit individu konsumen.

Paydex pada dasarnya adalah bisnis yang setara dengan nilai kredit pribadi Anda.

Definisi yang tepat dari Dunn & Bradstreet, atau D & B adalah: Skor D & B PAYDEX® adalah indikator numerik berbobot dolar unik D & B tentang bagaimana perusahaan membayar tagihannya selama setahun terakhir, berdasarkan perdagangan pengalaman dilaporkan ke D & B oleh berbagai vendor.

Ada banyak perbedaan BESAR dari skor Paydex bisnis dan skor konsumen FICO individu.

Skor kredit FICO konsumen berkisar dari 350-850. Skor Paydex berkisar dari 0-100 dengan 100 menjadi nilai tertinggi yang dapat Anda peroleh.

Nilai kredit perorangan dihitung berdasarkan sejumlah faktor.

Skor Paydex dihitung berdasarkan hanya satu faktor tunggal; apakah suatu bisnis membuat pembayaran yang cepat kepada pemasok dan kreditornya dalam ketentuan pembayaran yang disepakati.

Sebagian besar pemberi pinjaman dan pemasok mencari skor 70 dan lebih tinggi. Memiliki skor 80 ke atas sangat bagus.

Berikut ini adalah rincian bagaimana skor bisnis Paydex dihitung:

Ekspektasi Pembayaran

100 Harapkan pembayaran mungkin datang lebih awal
90 Pembayaran biasanya datang lebih awal
periode diskon pembayaran
80 Pembayaran cepat
70 Pembayaran tiba 14 hari setelah pembayaran
60 Pembayaran datang 21 hari setelah masa berlaku
50 Pembayaran datang 30 hari setelah pembayaran
40 Pembayaran datang 60 hari setelah pembayaran
Pembayaran 30 datang 90 hari di luar ketentuan
20 Pembayaran datang 120 hari setelah pembayaran
UN Tidak tersedia

Jika Anda memiliki bisnis, skor Paydex Anda sangat penting dalam membangun kredit baru dan terus membangun batas kredit melebihi $ 100.000.

Hanya dibutuhkan 60 hari untuk menetapkan skor Paydex positif. Untuk memulai, Anda pertama-tama ingin mengajukan permohonan untuk

DUNS Number, nomor identifikasi bisnis sembilan digit, dengan Dun dan Bradstreet.

Nomor DUNS membantu calon pelanggan, pemberi pinjaman, dan pemasok mengevaluasi kelayakan kredit bisnis Anda.

Setelah nomor DUNS Anda ditetapkan, Anda selanjutnya ingin mencari pedagang yang akan memperpanjang kredit Anda dan kemudian melaporkan kredit itu ke Dun dan Bradstreet.

Setelah Anda memiliki laporan kredit bisnis yang positif kepada Dun dan Bradstreet, Anda akan mendapatkan skor Paydex positif.

Anda kemudian ingin mengajukan kredit usaha lebih banyak dan menggunakannya secara teratur. Pastikan Anda membayar semua pembayaran kembali lebih awal untuk menaikkan skor Anda menjadi 80 atau lebih tinggi.

Anda dapat dengan mudah dan cepat membentuk skor kredit Paydex positif.

Saat Anda terus membayar tagihan tepat waktu, skor Anda akan terus meningkat sehingga Anda memiliki kemampuan untuk memenuhi syarat kredit dalam nama bisnis Anda.