Apa Perbedaan Antara Diet Zona dan Nutrisystem? Aku akan memberitahu Anda

[ad_1]

Beberapa hari yang lalu, saya mendapat email dari seseorang yang telah melakukan sedikit riset tentang Nutrisystem dan program diet zona. Dia terkejut mengetahui bahwa kedua program diet rendah karbohidrat / protein tinggi yang menempatkan tubuh Anda ke dalam ketosis dengan cara yang sama seperti yang lain. Sebagai hasilnya, dia ingin tahu bagaimana kedua pola makan ini benar-benar berbeda satu sama lain. Saya akan membahas ini lebih banyak dalam artikel berikut.

The Zone Vs Nutrisystem: Bagaimana Apakah Mereka Berbeda: Seperti yang saya katakan, tujuan dari keduanya adalah ketosis lembut dan menurunkan insulin – keduanya mendorong tubuh Anda untuk membakar lebih banyak lemak. Mereka melakukan ini dengan memastikan bahwa Anda mendapatkan protein yang menguntungkan untuk rasio karbohidrat terhadap serat. The Zone cukup spesifik tentang hal ini. Mereka ingin Anda makan makanan dalam proporsi berikut: 40% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak. Rasio ini seharusnya menempatkan Anda "di zona" di mana Anda membakar lemak dan tidak mengidam makanan tertentu.

Nutrisystem juga percaya pada "indeks glikemik yang menguntungkan" untuk membuat Anda merasa kenyang dan membakar lemak, tetapi Anda benar-benar tidak harus mencari tahu rasio makanan yang Anda makan karena perusahaan menyediakan makanan untuk Anda. Dan ya, makanannya tinggi protein dan serat dan membuat Anda ketosis. Jadi, kedua diet bekerja pada prinsipal yang sama, tetapi satu melakukan lebih banyak pekerjaan untuk Anda.

Asupan kalori dari kedua diet ini sangat mirip (sekitar 1000 -1200 kalori per hari untuk wanita) dan kedua diet mengharuskan Anda makan makanan kecil dan teratur. Zona sangat banyak mengerut pada makanan olahan atau kenyamanan. Idenya adalah makanan segar, sehat dan musiman.

Nutrisystem sedikit berbeda karena mereka menyediakan makanan siap saji dan hanya memodifikasi makanan tersebut agar lebih ramah glikemik. Mereka juga menawarkan jenis makanan yang nyaman seperti pizza, makaroni dan keju, burger, muffin, pretzel, dll. Tentu saja, mereka telah mengubah makanan menjadi lebih sehat untuk Anda, tetapi setidaknya Anda tidak perlu menyerah beberapa makanan paling favorit Anda. Dengan demikian, mereka ingin Anda menambahkan sisi segar dan musiman dengan makanan kemasan sehingga Anda mendapatkan makanan segar dengan banyak vitamin dan nutrisi, tetapi sebagian besar pekerjaan dilakukan untuk Anda di sini.

Saya menemukan bahwa perbedaan nyata antara dua diet ini adalah pekerjaan yang terlibat. Keduanya akan memberi Anda tubuh yang lebih ramping dan lebih panjang saat Anda membakar lemak dan mendapatkan lebih banyak otot. Keduanya akan menempatkan Anda dalam ketosis. Tapi satu menyediakan makanan untuk Anda dan juga melakukan semua perencanaan dan penelitian. Yang lainnya mengharuskan Anda mengambil peran aktif dalam pembuatan keputusan dan persiapan makanan. Yang paling Anda sukai sangat tergantung pada seberapa banyak Anda menikmati menyiapkan makanan Anda sendiri dan membuat pilihan Anda sendiri yang berpendidikan atau jika Anda lebih suka orang lain yang mengurusnya.

[ad_2]

Doa Spiritual dan Meditasi Zona-Keluar untuk Kesehatan dan Kebahagiaan yang Baik

[ad_1]

Doa rohani dan meditasi zona-keluar adalah alat penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Ada aspek energi untuk kesehatan dan kebahagiaan. Doa rohani dan meditasi zona-keluar akan mengisi Anda dengan energi Divine, positif, penyembuhan. Mereka akan membantu mendapatkan kekuatan energi kehidupan mengalir bebas melalui tubuh Anda, sementara melepaskan energi / hambatan emosional yang menghalangi aliran ini. Ini penting untuk kesehatan dan kebahagiaan.

Ketika tubuh dan pikiran santai dan tidak stres, sirkulasi, pencernaan dan sistem tubuh lainnya bekerja lebih baik untuk membawa Anda kesehatan yang baik. Sistem kekebalan dan tingkat energi Anda akan ditingkatkan.

Energi penyembuhan yang positif ini adalah energi kekuatan kehidupan dan itu ada di sekitar kita. Anda dapat membawanya ke dalam tubuh dan sel-sel Anda melalui doa spiritual dan meditasi zona-keluar. Doa rohani harian dan meditasi zona-keluar akan membawa Anda lebih banyak kedamaian batin dan ketenangan pikiran. Ini akan memberi Anda perasaan bahagia, keseimbangan, dan kepuasan.

Orang terkadang merasa mereka tidak dapat mencurahkan waktu untuk latihan ini. Mulai dengan langkah kecil. Mulailah dengan hanya 15 menit sehari dan bangun dari sana. Anda dapat melakukan ini di mana saja- di rumah, di bus dan kereta api, di luar di bangku, di restoran atau lobi.

Doa Spiritual

Doa rohani adalah doa pribadi dari hati Anda. Itu berasal dari aspek energi hati Anda, atau dikenal sebagai cakra jantung. Itu adalah doa yang mendalam dan individual. Ini akan menghubungkan Anda ke jiwa / diri yang lebih tinggi dan Tuhan dan membantu membawa ke dalam tubuh Anda aliran energi Ilahi yang lebih besar. Itu bisa dilakukan di mana saja, kapan saja. Doa rohani tidak membutuhkan gereja, kuil, masjid atau sinagog

Tidak peduli apa agama Anda (dan bahkan jika Anda tidak memiliki agama sama sekali), Anda dapat terhubung dengan Tuhan melalui jiwa Anda / diri yang lebih tinggi dan doa spiritual dari hati. Tidak peduli apa yang telah Anda lakukan, Anda dapat membuat hubungan yang terasa hati ini. Kita semua adalah anak-anak Pencipta Yang Mahatinggi.

Hubungan dengan Tuhan ini adalah melalui cinta tanpa pamrih murni dari hati dan jiwa Anda. Melalui doa spiritual, Anda membantu menciptakan kebaikan di dunia dengan membawa cahaya dan cinta.

Doa spiritual adalah doa kepada Tuhan dengan kata-kata Anda sendiri. Sangat penting bahwa jenis doa ini berasal dari pusat hati, karena cakra jantung adalah tempat kita terhubung dengan Yang Ilahi melalui energi cinta.

Doa rohani akan menghasilkan energi positif untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri. Ini akan membantu Anda mencapai dan mempertahankan kedamaian batin, kebahagiaan, kepuasan, keseimbangan dan getaran tinggi. Jadi, temukan waktu setiap hari untuk terlibat dalam doa spiritual dan meditasi.

Ketika Anda terlibat dalam doa spiritual, duduk, santai dan buka hati Anda. Tutup matamu dan pusatkan dirimu di hatimu.

Urutan doa spiritual adalah ini:

1. Memuji dan memuliakan Tuhan, 2. Mengucap syukur kepada Tuhan, 3. Meminta pengampunan dari Tuhan dan 4. memaafkan semua orang lain dan diri sendiri dan melepaskan dan 4. Meminta perlindungan dan berkah. Juga, berdoalah dari hatimu untuk kebahagiaan dan penyembuhan orang lain dan dunia.

Aspek paling penting dari doa rohani adalah bersyukur kepada Tuhan. Anda dapat melakukan ini di mana saja dan kapan saja. Juga, luangkan waktu untuk bersyukur kepada Tuhan atas makanan dan minuman Anda dan memberkati yang sama sebelum Anda makan atau minum.

Gunakan kata-katamu sendiri. Gabungkan doa-doa agung dari agama yang dapat Anda hafalkan dengan mudah, seperti Doa Bapa Kami. Kirim berkah kepada Tuhan dari hatimu.

Bersyukur untuk semua berkah Anda – untuk hidup, keindahan hidup dan alam, kesehatan yang baik, bagian tubuh yang bekerja, tempat tinggal, makanan, orang yang dicintai, pekerjaan, kelimpahan, dll. Bersyukur untuk perlindungan.

Selanjutnya, mintalah pengampunan untuk semua dosa – dosa pikiran, tindakan, dan ucapan. Minta Tuhan untuk mengampuni Anda dan mengambil dosa-dosa ini dari Anda. Akui mereka langsung kepada Tuhan. Tawarkan mereka kepada Tuhan dan kirimkan cinta dari hatimu kepada Tuhan dan Yang Ilahi. Sampaikan kepada Tuhan dengan kata-kata Anda sendiri bahwa Anda akan berusaha melakukannya dengan lebih baik. Rasakan dorongan energi negatif dari Anda. Maafkan dirimu dan semua orang lain.

Selanjutnya, mintalah perlindungan dan berkat yang berkelanjutan termasuk berkat-berkat kehidupan, kesehatan yang baik, kebahagiaan dan kelimpahan. Mintalah perlindungan. Mintalah berkat dan perlindungan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.

Tawarkan semua kekhawatiran dan kekhawatiran Anda kepada Tuhan dan Yang Ilahi dari hati Anda dan mintalah bantuan. Kemudian berhenti memikirkan masalah dan kekhawatiran ini. Jadilah saat ini, ikuti arus, bersikap positif, tersenyum, dan berbahagialah. Jalani hidup tanpa pikiran negatif yang berkelanjutan dan yakinlah bahwa bantuan dan wawasan akan datang.

Mintalah untuk diisi dan dikelilingi dengan cahaya putih murni dan bayangkan ini terjadi. Mintalah kedamaian batin, kedamaian pikiran dan getaran tinggi dan sukacita dan visualisasikan bahwa ini terjadi ketika Anda bertanya. Tersenyumlah dengan lembut.

Anda dapat berdoa kapan saja – pagi, sore, malam hari. Tidak butuh waktu lama dan Anda akan merasa jauh lebih baik untuk itu, karena mengisi Anda dengan energi positif.

Meditasi Zona-Keluar

Meditasi zona-keluar akan menempatkan Anda ke keadaan pra-tidur dan akan membuat Anda tetap di sana saat Anda bermeditasi. Dalam keadaan pra-tidur ini, Anda akan sangat rileks dan beristirahat. Ini adalah keadaan yang sangat menyembuhkan. Dalam keadaan ini, tubuh Anda akan dipenuhi dengan energi penyembuhan yang positif, Ilahi. Ini akan membantu Anda merasakan kedamaian batin, kedamaian pikiran, getaran tinggi, kebahagiaan, keseimbangan, dan kepuasan.

Meditasi zona-keluar itu mudah. Duduk atau berbaring di kursi atau tempat tidur yang nyaman dan tempat yang tenang. Dapatkan santai. Ambil sepatu dan kaus kaki Anda. Anda dapat mengangkat kaki Anda atau menempatkannya di lantai. Tutup matamu. Pusatkan diri Anda di hati Anda dan fokus hanya pada nafas lambat Anda masuk dan keluar. Bernapaslah perlahan dan berirama. Jika Anda sedang duduk, letakkan tangan Anda di paha Anda, telapak tangan ke atas dan buka.

Pertama-tama, ambil napas dalam-dalam. Saat pikiran muncul, fokus kembali pada nafas Anda. Biarkan pikiran memudar lembut. Bawa lokasi kesadaran Anda ke dalam hati dan tubuh Anda dan keluar dari kepala Anda. Seiring waktu, Anda akan terlempar ke keadaan pra-tidur, dan Anda tidak perlu secara sadar fokus pada napas Anda.

Jika itu membantu, dengarkan musik meditasi dan / atau bacakan mantra doa dari hati Anda seperti Doa Bapa Kami. Jika Anda suka, pegang getaran tinggi dan kristal yang menenangkan di tangan kiri Anda atau kedua tangan atau letakkan di hati Anda jika Anda berbaring. Kristal-kristal ini termasuk citrine, kuarsa bening, amethyst, kuarsa mawar, fluorite, angel light dan blue jasper.

Istirahat meditasi dua menit kapan saja. Ini sangat membantu jika Anda stres atau terus-menerus berpikir negatif. Tutup matamu dan pusatkan dirimu di hatimu. Tersenyumlah dengan lembut. Perlambat napas Anda. Ambil beberapa napas pembersihan mendalam. Ambil napas lambat dan berirama. Fokus hanya pada nafas masuk dan keluar. Saat pikiran muncul, fokus kembali pada napas Anda dan biarkan semua pikiran melayang pergi. Tersenyumlah dengan lembut.

[ad_2]

Cara Menghindari Zona Teman dan Perbaiki Hubungan Anda Setelah Putus!

[ad_1]

Jadi, mantan Anda hanya berjalan keluar dengan mengatakan bahwa mereka membutuhkan ruang … putus sangat intens pada banyak level, dan sekarang Anda harus mencari cara untuk memperbaiki sesuatu. Semuanya suram, tetapi jika Anda mematuhi sejumlah kecil panduan sederhana, Anda mungkin bisa memperbaikinya lagi. Panduan ini akan membantu Anda menghindari membuat kesalahan lebih lanjut saat Anda bekerja untuk menyembuhkan koneksi Anda.

Pertama, akhiri semua interaksi dengan mantan Anda. Meskipun ini mungkin terlihat sangat ekstrim, itu sangat penting. Mengingat fakta bahwa Anda mengenal satu sama lain dengan sangat baik, Anda harus berhati-hati untuk tidak puas dengan posisi sahabat. Begitu mantan Anda melihat Anda sebagai teman, akan sulit bagi mereka untuk membayangkan Anda sebagai seorang kekasih. Jadi akhiri semua jaminan kontak yang tidak akan Anda pudar ke latar belakang.

Mungkinkah mantan Anda akan berusaha berbicara dengan Anda. Jika dan ketika mereka melakukannya, bersikaplah sopan dan beri tahu mereka sekarang saatnya bagi Anda untuk bekerja pada diri Anda sendiri. Biarkan mereka tahu bahwa Anda akan bersedia membicarakan tentang hubungan kapan pun, karena Anda selalu berpikir bahwa itu akan berjalan baik. Tutup obrolan Anda dengan lancar saat berbunyi.

Jangan mengirim kartu atau hadiah sampai Anda berkencan lagi. Sementara itu hampir tidak membantu situasi, biasanya hanya membuatnya tampak lebih buruk. Jika Anda mempelajari keadaan ini dengan detasemen, mantan Anda tidak menilai mendapatkan hadiah dari Anda.

Nikmati waktu ini untuk mengembangkan cakrawala Anda. Kepala di luar untuk lari yang menyenangkan atau berjalan di bawah sinar matahari. Jika Anda merasa kesal, berolahraga akan merevitalisasi Anda dan membuat Anda merasa sehat kembali. Sementara minum minuman keras menumpulkan sensasi sakit untuk saat ini, itu tidak akan membantu masalah.

Luangkan waktu untuk benar-benar membuat diri Anda lebih baik di dalam dan luar. Ini adalah saat yang tepat untuk terhubung kembali dengan diri Anda sendiri.

Ingat bahwa Anda tidak dalam kerangka berpikir yang benar untuk berbicara dengan mantan Anda saat ini. Setelah sedikit waktu untuk merenungkan Anda mungkin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang alasan mantan Anda untuk pergi. Jika mantan Anda merasa kewalahan dan ramai maka membiarkan mereka memiliki sedikit ruang mungkin benar-benar memperbaiki masalah untuk Anda. Mereka akan berpikir banyak tentang Anda ketika Anda menghormati tuntutan mereka.

[ad_2]

The "P" Spot – Apakah Perineum Zona Erogenous Baru untuk Pria dan Wanita?

[ad_1]

The Perineum – Apa Artinya

The Perineum adalah area yang terletak di antara selangkangan dan lubang rektal. Daerah berbentuk berlian kecil ini dianggap zona sensitif seksual pada pria dan wanita. Pada pria, area ini sering sensitif terhadap sedikit tekanan selama stimulasi, dan dapat menghasilkan sensasi yang tinggi. Perineum memiliki potensi untuk menjadi sangat sensitif karena banyak ujung saraf terkonsentrasi di dalamnya. Meskipun pengetahuan tentang daerah sensitif tubuh ini sudah mapan, baru-baru ini perineum (atau "P-Spot") mengumpulkan perhatian baru sebagai zona sensitif seksual.

Lebih Orgasme Than Ever Before?

Karena kepekaan perineum, banyak individu mengalami orgasme yang lebih sering dan lebih intens. Jika perineum cukup sensitif maka akan sangat mudah menerima rangsangan dalam berbagai cara yang akan meningkatkan jumlah dan intensitas orgasme pada pria dan wanita.

Kunci Perineum Stimulasi

Meskipun perineum dapat dirangsang untuk meningkatkan jumlah dan intensitas orgasme pada pria dan wanita, yang terpenting adalah perineum harus "dipersiapkan" untuk peningkatan peran dalam kepuasan seksual Karena ada banyak ujung saraf yang terletak di perineum serta aliran darah yang terkonsentrasi, meningkatkan kepekaan saraf-saraf ini dan meningkatkan sirkulasi darah di perineum adalah kunci untuk meningkatkan respon seksual.

Cara Meningkatkan Sensitivitas Perineum

Meningkatkan aliran darah ke perineum dapat meningkatkan sensitivitas dan kepuasan. Vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin A, B5 dan E membantu meningkatkan aliran darah dengan membuka vena dan kapiler di perineum. Aliran darah yang meningkat akan meningkatkan kepekaan terhadap area dengan menyediakan pertukaran oksigen tambahan ke sel. Gunakan krim atau krim vitamin tertentu yang mengandung vitamin dan mineral penting, seperti Acetyl L Carnitine dan L Arginine, yang akan meningkatkan sensitivitas saraf. Vitamin dan mineral ini akan meningkatkan kepekaan perineum dan akan meningkatkan tingkat kepuasan yang diterima ketika area ini dirangsang. Gunakan vitamin creme sebagai pengganti pil vitamin atau lotion karena perineumnya kecil dan dekat dengan permukaan kulit. Vitamin cremes aplikasi langsung dan penyerapan lengkap vitamin dan mineral ke perineum.

Tidak Semua Orang Perineum adalah Sama

Meskipun struktur fisik perineum adalah sama pada semua individu, tingkat sensasi dapat bervariasi dari individu ke individu. Beberapa pria dan wanita yang mengalami kepekaan perineum yang lebih tinggi selama rangsangan cenderung memiliki saraf yang lebih responsif dan aliran darah di perineum. Bagi banyak pria dan wanita yang menikmati kepuasan seksual yang lebih besar melalui stimulasi P spot perineum sangat sensitif karena hanya struktur fisik yang unik untuk individu tertentu. Untuk sebagian besar pria dan wanita untuk mendapatkan manfaat dari sensasi yang lebih besar, penting untuk meningkatkan aspek saraf dan sirkulasi perineum. Hasil bur, menurut mereka yang berhasil melakukannya, sangat berharga sedikit usaha. Eksperimen dengan area khusus ini dapat menghasilkan hasil yang berbeda tergantung pada sensitivitas relatif individu. Gunakan vitamin dan mineral yang direkomendasikan (Man1 Man Oil sering direkomendasikan oleh profesional kesehatan) untuk meningkatkan sensitivitas perineum dengan harapan memperoleh manfaat dari peningkatan kepuasan seksual dari stimulasi P-spot.

[ad_2]

Dasar-Dasar Dan Sejarah Diet Zona

[ad_1]

Dikembangkan oleh Dr. Barry Sears, seorang peneliti di Boston University School of Medicine dan Massachusetts Institute of Technology, diet zona adalah rencana diet yang berfokus pada keadaan ideal tubuh dan pikiran. Ini adalah keadaan pikiran di mana tubuh akan merasa segar dan pada puncak energi dan kinerjanya. Zona istilah dipinjam dari apa yang atlet sering sebut puncak zona kinerja di mana mereka mencapai derajat optimal kinerja tubuh mereka.

Dr Sears, yang telah mempelajari lipid dan perannya dalam perkembangan penyakit kronis di dalam tubuh, mengkonseptualisasikan diet setelah kematian ayahnya karena serangan jantung pada tahun 1970. Namun konsepnya masih mentah, tidak sampai 1982 ketika Nobel Juri hadiah memberikan hibah penelitian untuk mempelajari hubungan hormon yang disebut eicosanoids dan pengembangan serangkaian penyakit tertentu yang mencakup diabetes, masalah jantung dan bahkan kanker.

Pada tahun 1995, dokter menyelesaikan penelitiannya dan menyusunnya dalam sebuah buku berjudul, "Enter The Zone." Ini menjadi buku terlaris internasional, daftar topping di seluruh dunia. Hingga saat ini, telah terjual lebih dari empat juta kopi. Buku itu begitu sukses sehingga Dr. Sears menerbitkan 10 buku lagi tentang subjek ini.

Meskipun demikian, kritik masih menunjukkan bahwa teori tersebut tidak banyak bermanfaat karena tidak ada bukti ilmiah tentangnya. Meskipun diet zona memang efektif dalam mengurangi berat badan. Beberapa bahkan terus kehilangan 1,5 pound setiap minggu. Bahkan ada orang yang tidak kehilangan berat badan dengan diet lain tetapi telah kehilangan dengan diet zona.

Diet mendorong konsumsi daging panggang, banyak buah-buahan, dan tentu saja sayuran. Orang-orang yang berada di bawah program akan memiliki beberapa makanan yang terdiri dari satu potong daging dan dua pertiga buah dan sayuran. Diet ini terutama terdiri dari 40 persen karbohidrat, 30 persen protein dan 30 persen lemak dalam bentuk lemak monosaturasi seperti yang ditemukan dalam buah-buahan seperti alpukat, guacamole dan kacang macadamia.

Karbohidrat diambil melalui buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Kadang-kadang pasta, nasi dan roti diizinkan tetapi hanya sebagian kecil. Protein di sisi lain diambil melalui potongan daging dan unggas tanpa lemak seperti ayam dan kalkun. Ikan juga bisa dimakan seperti halnya produk kedelai.

[ad_2]

Zona Lalu Lintas Konstruksi Jenis Law dan Tiket

[ad_1]

Selama bulan-bulan musim panas, zona konstruksi dapat membuat perjalanan dengan mobil menjadi masalah. Tidak hanya zona konstruksi meningkatkan waktu perjalanan Anda karena Anda harus melambat untuk melewati mereka, tetapi juga dapat membuat kemacetan lalu lintas di daerah yang biasanya tidak padat.

Meskipun betapa tidak nyamannya itu, pembangunan lalu lintas diperlukan untuk menjaga jalan tol dalam kondisi memadai. Meskipun mungkin frustasi untuk melakukan perjalanan melalui zona konstruksi, penting untuk mengikuti undang-undang lalu lintas karena melindungi pengendara lain dan pekerja konstruksi juga.

Undang-Undang Mengemudi yang Terganggu

Undang-undang mengemudi yang terganggu bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian lain, dan ketika bepergian melalui beberapa negara bagian, penting untuk mengetahui dan memahami undang-undang di negara-negara sekitarnya.

Salah satu penyebab utama pengendara yang terganggu adalah penggunaan telepon seluler. Di banyak negara bagian, penggunaan ponsel ilegal saat mengemudi. Bahkan jika suatu negara tidak melarang penggunaan ponsel di daerah-daerah normal, zona konstruksi biasanya memiliki pembatasan tambahan pada penggunaan telepon untuk mengurangi kemungkinan mengemudi terganggu.

Tiket Zona Konstruksi

Ada beberapa jenis tiket yang dapat Anda terima di zona konstruksi, dan tiket yang paling umum adalah tiket yang melaju. Dengan pengurangan batas kecepatan untuk panjang jalan yang panjang – dan beberapa area yang ditandai dengan buruk – menjadi sulit bagi Anda untuk mengetahui di mana zona konstruksi dimulai atau berakhir.

Ada dua jenis utama pengurangan batas kecepatan di zona konstruksi. Yang pertama adalah batas kecepatan aktual yang diberlakukan foto, pengurangan zona kerja. Ini adalah pengembangan baru yang telah masuk ke zona kerja karena negara bagian memperbarui undang-undang mereka untuk menggunakan kamera kecepatan dan senjata radar untuk menangkap pengendara yang melaju kencang. Pengurangan kecepatan ini diberlakukan di seluruh area, bahkan jika pekerja tidak hadir.

Tipe kedua dari pengurangan batas kecepatan adalah batas yang dinyatakan yang hanya berlaku ketika pekerja hadir. Biasanya ada lampu yang berkedip atau indikator pada tanda batas kecepatan yang menunjukkan kapan pekerja hadir, yang membantu pengemudi tahu kapan harus mematuhi batas kecepatan. Batasan ini juga bisa diterapkan foto, tetapi lebih umum bahwa petugas polisi ada untuk memastikan bahwa pengendara mengikuti batas kecepatan.

Penanganan Tiket

Jika Anda telah menerima tiket di wilayah kerja, Anda akan dikenakan hukuman denda yang lebih tinggi dan lebih curam. Anda juga kemungkinan besar harus hadir di pengadilan dan dapat menerima penalti besar karena membahayakan pengendara dan pekerja.

Berurusan dengan jenis tiket ini bisa sangat sulit, dan yang terbaik adalah menemukan seseorang yang secara teratur menangani situasi ini. Temukan pengacara yang mengetahui dan memahami undang-undang lalu lintas khusus untuk area Anda, dan biarkan mereka bekerja atas nama Anda.

[ad_2]

Pro dan Kontra dari Zona Perdagangan Bebas di Dubai

[ad_1]

Sekitar 20 tahun yang lalu, pemerintah Dubai memulai Zona Perdagangan Bebas di negara itu dengan tujuan untuk memanfaatkan pasar UEA dan untuk mengubah struktur ekonomi. Zona Perdagangan Bebas Jebel Ali di Dubai adalah langkah perintis yang diambil pada tahun 1985 oleh pemerintah yang mengubah kontrol industri di seluruh UEA. Tidak seperti Emirates lainnya, Dubai sangat tertarik untuk mengundang investor asing dan menawarkan mereka beberapa bujukan off-track.

Dalam beberapa tahun terakhir, yurisdiksi khusus ini telah menjadi faktor utama dalam diversifikasi rasa pasar dan menciptakan tolok ukur atas protokol bangsa yang sudah lama bertahan. Akibatnya, Dubai mencapai anggapan yang sukses dalam hal beberapa Zona Perdagangan Bebas yang diusulkan kota yang membuat Emirates lainnya bergabung dengan liga juga. Skema itu sedemikian rupa sehingga setiap sektor bisnis yang signifikan memiliki yurisdiksi sendiri – sehingga dapat memaksimalkan pengaktifan masing-masing segregasi. Terlepas dari ini – manfaat dalam hal perpajakan, kepemilikan lengkap, dan kendala yang paling sedikit membuatnya lebih menarik bagi para pengusaha mengingat pengaturan perusahaan di Dubai. Selain itu, badan-badan pembangunan juga memastikan untuk menciptakan meyakinkan aspek prosedural mendirikan sebuah perusahaan Free Zone. Baik itu pendaftaran perusahaan zona bebas di Dubai atau keputusan tentang area yang ditentukan untuk jenis bisnis Anda – pemerintah Dubai telah mengatur semuanya dengan menerapkan prosedur yang ramah pengguna dan online.

Segregasi dalam Pengaturan Bisnis Zona Bebas:

• Perusahaan Free Zone

• Pembentukan Zona Bebas

• Kantor Cabang / Perusahaan Cabang

Beberapa Zona Perdagangan Bebas di UAE adalah sebagai berikut:

• Zona Bebas Jebel Ali

• Dubai Multi-Modal Corridor

• Dubai Media City

• Dubai Internet City

• Zona Bebas Bandara Dubai

• Dubai International Financial Centre

• Dubai Silicon Oasis, Dubai Healthcare City

• Dubai Biotechnology & Research Park

• Dubai Knowledge Village

• Dubai International Academic City

• Kota Kemanusiaan Internasional

• Dubai Outsource Zone

• Dubai Maritime City

• Dubai Logistics City

• EnPark, Dubai Cars & Automotive Zone

• Dubai Sports City, Zona Produksi Media Internasional

• Dubai Studio City dan Dubai Creative Clusters Authority

Pro dan Kontra dari Zona Perdagangan Bebas

Beberapa laporan menyatakan bahwa itu adalah Zona Perdagangan Bebas yang membantu Dubai menjadi pusat komersial UEA. Dengan eskalasi entitas asing yang berteriak-teriak untuk mendirikan perusahaan dan peningkatan jumlah pendaftaran perusahaan zona bebas di Dubai – ada semua alasan untuk mempercayainya. Tetapi wilayah ini juga terikat pada serangkaian Pro dan Kontra. Baca terus!

Kelebihan:

• Menghilangkan kewajiban membentuk kemitraan dengan warga negara UEA.

• Memberikan kepemilikan penuh, karena investor dapat memiliki 100% kepemilikan di perusahaan.

• Pertimbangan khusus dalam hal penunjukan, investasi, dan prosedur.

• Kebebasan dalam operasi dan pergerakan perusahaan.

• Manfaat perpajakan, bea cukai, kontrol mata uang dan banyak lagi.

• Layanan administratif dapat dikosongkan melalui sistem satu jendela.

• Tidak ada batasan untuk terlibat dalam lebih dari satu aktivitas.

Cons:

• Perusahaan-perusahaan Zona Perdagangan Bebas dibatasi untuk melakukan kegiatan bisnis apa pun di dalam negeri.

• Perusahaan-perusahaan ini hanya diperbolehkan melakukan bisnis internasional; itu membatasi peluang ekspansi mereka.

• Mereka terutama terletak di daerah terdekat yang paling dekat – namun, transportasi dan konektivitas membuat semuanya menjadi lebih baik.

Meskipun ada beberapa keterbatasan, daya tarik yang meningkat menuju Zona Perdagangan Bebas terus berlanjut. Pemerintah Dubai berencana untuk memperkenalkan lebih banyak yurisdiksi di tahun-tahun mendatang.

[ad_2]

Perbedaan Antara Turnamen Handicap dan Scratch Bowling

[ad_1]

Permainan bowling tidak banyak berubah ketika aturan dan penilaian diperhatikan. Satu-satunya perbedaan antara game adalah apakah handicap digunakan untuk skor atau tidak. Inilah yang membuat turnamen handicap dan scratch bowling berbeda dari yang lain.

Dalam turnamen handicap, Anda memiliki keuntungan saat bermain melawan pesaing yang memiliki rata-rata lebih tinggi dari Anda. Ini tidak berlaku untuk turnamen bowling awal. Anda juga harus memainkan beberapa game untuk mendapatkan total rata-rata agar dapat menggunakan rumus untuk handicap. Ini juga tidak diterapkan dalam turnamen bowling awal. Apa yang membuat turnamen scratch bowling lebih keras daripada turnamen lain? Jawabannya adalah bahwa rata-rata Anda tidak berubah oleh skor handicap dan skor permainan Anda adalah rata-rata Anda. Misalnya, jika Anda menggulirkan 180 pada permainan Anda, skor turnamen bowling awal Anda juga 180. Tidak ada yang mengubah skor turnamen bowling awal.

Banyak pemain menyukai turnamen scratch bowling yang diadakan di dekat area mereka. Sudah pasti tidak sulit untuk menemukannya. Anda dapat berapapun usia untuk bergabung dengan turnamen bowling awal. Ada turnamen bowling awal untuk pemain junior, pemain usia senior, dan segala sesuatu di antara keduanya. Usia bukanlah faktor dalam olahraga bowling yang hebat. Menyenangkan harus dimiliki oleh semua tidak peduli apakah mereka berada di turnamen bowling awal atau tidak.

Game turnamen bowling awal sepertinya lebih cocok dibandingkan dengan game yang menawarkan pemain cacat. Permainan gim bowling juga terlihat lebih kompetitif dan lebih berharga terutama jika rata-rata Anda cenderung lebih rendah daripada pemain lain. Ini berarti Anda akan bekerja lebih keras untuk menaikkan rata-rata Anda untuk game turnamen Scratch bowling tersebut. Anda tampaknya menjadi pemain yang lebih bersemangat ketika berpartisipasi dalam turnamen bowling awal.

Dimungkinkan untuk memainkan game turnamen Scratch bowling tidak hanya di divisi individu tetapi juga di tim, ganda, dan tiga kali lipat. Perbedaannya adalah skor benar-benar apa yang Anda mangkuk. Ini membuat permainan lebih mudah bagi anggota untuk mencetak gol. Permainan turnamen scratch bowling tampaknya jauh lebih menyenangkan daripada permainan handicap. Kurang berkonsentrasi dan lebih banyak keterampilan bowling mentah terjadi.

Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan liga turnamen scratch bowling di daerah Anda, yang terbaik adalah berbicara dengan seseorang yang bekerja untuk boling lokal Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda siapa yang harus dihubungi dengan keanggotaan terkait dalam tim liga turnamen bowling. Ingat, bowling handicap tidak masalah bagi sebagian orang, tetapi ketika tiba saatnya bermain bowling yang baik; tidak ada yang mengalahkan turnamen scratch bowling. Tidak hanya membawa yang terbaik bagi mereka yang berpartisipasi, itu juga membawa sifat kompetitif mereka. Anda tidak akan kecewa di turnamen bowling awal di setiap titik permainan.

[ad_2]

 Coaching Tools 101 – The Wheel of Life – 11 Baru dan Peningkatan Penggunaan Untuk Alat Coaching Ultimate

[ad_1]

Roda Kehidupan mungkin & # 39; topi & # 39; bagi kami pelatih, tetapi ini adalah alat pembinaan visual yang kuat dengan banyak kegunaan di dunia pelatihan. Bahkan itu mungkin hanya alat pembinaan terbaik dan paling fleksibel – di setiap toolbox pelatih.

Kami lupa bahwa The Wheel of Life masih baru bagi sebagian besar klien kami. Dan bahkan ketika mereka telah menemukannya sebelum itu akan memberi tahu mereka sesuatu yang baru ketika mereka menggunakannya lagi, karena seperti kebanyakan alat pembinaan, itu hanya dapat menangkap bagaimana seseorang merasa pada suatu saat nanti.

Jadi, terlepas dari penggunaan umum roda untuk melihat keseimbangan kehidupan, bagaimana lagi kita dapat menggunakan Roda Kehidupan untuk membantu klien kita? Berikut adalah 11 penggunaan baru dan lebih baik untuk The Wheel of Life:

  1. Gunakan Roda Kehidupan untuk membantu klien Anda menetapkan tujuan yang berarti . Area dengan skor rendah merupakan kandidat ideal bagi klien Anda untuk menetapkan sasaran yang lebih besar. Tip: Ini adalah alat yang sangat berguna untuk pelatih bisnis dan karier / eksekutif – untuk menarik klien yang berotak kiri ke & # 39; lebih lembut & # 39; area yang meningkatkan seluruh hidup mereka. Tentu saja, ini akan menguntungkan karir dan bisnis mereka dalam jangka panjang.
  2. Gunakan roda untuk menyibak dan bantu klien Anda memahami kehidupan dan masalah mereka lebih dalam. Ambil salah satu segmen atau kategori dan minta mereka untuk menyelidiki rusa dengan menuliskan 8 area yang membentuk segmen itu untuk mereka. Tip: Misalnya. a & # 39; Keuangan & # 39; roda bisa termasuk menabung untuk rumah atau pernikahan, menghabiskan lebih sedikit / menganggarkan, menabung untuk pensiun, melunasi kartu kredit, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, dll.
  3. Bantu klien Anda untuk melihat seberapa jauh mereka telah datang. Gunakan Roda Kehidupan bulanan atau kuartalan dengan klien Anda, baik sebagai check-in untuk melihat bagaimana mereka melakukan DAN sebagai cara bagi mereka untuk melihat bagaimana mereka telah meningkat dan tumbuh. Skor yang ditingkatkan menunjukkan nilai nyata dari pelatihan dan membantu klien melihat pelajaran dan kemajuan mereka. Tip: Ini sedikit seperti melihat kembali jurnal lama dan melihat seberapa jauh Anda telah datang!
  4. De-stres Klien Anda! Bagaimana dengan Roda Stres Roda Frustasi? Ambil & # 39; keseimbangan hidup & # 39; kategori di luar kendali dan membantu klien Anda & # 39; think bebas & # 39; melalui masalah mereka. Buat mereka melabeli 8 bidang teratas yang membuat mereka stres atau paling sering membuat mereka frustasi. Minta mereka untuk menilai BAGAIMANA stres dan membuat frustrasi masing-masing bidang mereka adalah dari 10 – dan meninjau hasilnya dengan mereka. Tip: Tanyakan, area mana yang paling membuat mereka stres? Apakah ada kejutan? Bagaimana mereka bisa menurunkan nilai mereka?
  5. Bantu klien Anda bersemangat tentang kehidupan! Bagaimana dengan The Wheel of Happiness, Fun atau bahkan Excitement? Bergantung pada apa yang dibutuhkan klien Anda / cari, minta klien Anda untuk membuat 8 bidang atau hal-hal yang menyenangkan atau membuat mereka bersemangat atau bahagia. Beri label segmen roda sesuai dan minta klien Anda melakukan tindakan atau komitmen untuk setiap segmen. Apa yang mereka perhatikan? Bagaimana mereka bisa membawa lebih banyak setiap segmen ke dalam kehidupan mereka? Tip: Bantu mereka menemukan beberapa kemenangan, yaitu. area di mana satu tindakan meningkatkan skornya di sejumlah area?
  6. Untuk Pelatih Bisnis, gunakan roda untuk mengidentifikasi tindakan penjualan dan / atau pemasaran untuk klien Anda . Ambil roda kosong dan tambahkan area utama di mana klien Anda perlu mengambil tindakan. Minta klien Anda mengajukan tindakan untuk diselesaikan masing-masing pada bulan berikutnya. Tip: Misalnya, Roda Pemasaran mungkin termasuk yang berikut; jejaring sosial online, SEO, pemasaran artikel, jaringan tradisional, buletin, pameran dagang, iklan, seminar.
  7. Manajemen Prioritas. Apa prioritas utama klien Anda – ini bisa di tempat kerja, rumah atau kehidupan pada umumnya. Minta klien Anda untuk memberi label pada setiap segmen dan secara khusus mengidentifikasi 3 prioritas teratas mereka. Kemudian dapatkan mereka untuk mendapatkan kepuasan dari 10 untuk setiap area. Tip: Apa yang mereka perhatikan? Apakah mereka memiliki prioritas & # 39; lurus & # 39; atau apakah mereka perlu mengalihkan fokus mereka? Tindakan apa yang bisa mereka ambil untuk meningkatkan skor mereka?
  8. Memahami apa yang BENAR-BENAR penting dalam kehidupan. Ajak klien Anda untuk membuat daftar atau brainstorming prioritas atau tujuan mereka – meminta mereka untuk membuat daftar semua yang mereka inginkan untuk "Jadilah, Lakukan dan Punya" dalam hidup adalah cara yang bagus untuk melakukan hal ini. Sekarang minta mereka untuk mengambil setiap prioritas atau sasaran dan lakukan di bagian Roda Kehidupan & # 39; keseimbangan & # 39; kategori dan bertanya, "Apakah pencapaian ini akan meningkatkan kepuasan saya di bidang ini?" dan untuk setiap area yang ditingkatkan, tujuan itu mendapat satu poin. Kemudian Anda meninjau sasaran mana yang mendapat skor tertinggi dan terendah. Apa yang mereka perhatikan? Apa yang telah mereka pelajari? Ini membantu orang untuk melihat apa yang benar-benar akan membuat perbedaan dalam hidup mereka dibandingkan dengan apa yang mereka pikir akan meningkatkan kehidupan mereka. Tip: Anggap saja klien Anda ingin membeli Ferrari. Apakah itu akan meningkatkan Keuangan mereka? Apakah akan meningkatkan hubungan mereka dengan keluarga dan teman? Mungkin tidak. Apakah itu akan meningkatkan Karir mereka? Tidak sepertinya. Apakah itu akan meningkatkan Kesenangan mereka? Iya nih. Dan seterusnya sampai Anda mendapatkan skor kemungkinan 2 dari kemungkinan 8. Sekarang menjadi Ayah yang hebat. Ini mungkin tidak meningkatkan keuangan Anda atau karir Anda (meskipun Anda tidak pernah tahu) tetapi itu akan membantu hubungan keluarga Anda, kesenangan, kesehatan, pertumbuhan pribadi, dll. Sehingga Anda terkadang mendapatkan skor 6 dari 8.
  9. Mengidentifikasi kesenjangan keterampilan untuk promosi / pekerjaan / karier baru . Gunakan roda kosong dan dapatkan klien Anda (atau Anda dapat melakukan ini sebelumnya) untuk memberi label pada 8 Keterampilan Teratas yang diperlukan untuk mendapatkan pekerjaan atau promosi yang mereka inginkan. Sekarang dapatkan mereka untuk mencetak, dari 10, di mana mereka saat ini melawan masing-masing keterampilan. Terakhir, berikan tindakan terhadap masing-masing bidang keterampilan di mana mereka perlu meningkatkan keterampilan mereka. Tip: Anda bahkan dapat meminta mereka untuk mengidentifikasi suatu tindakan untuk area di mana mereka mendapat skor tinggi, "Apa yang bisa mereka lakukan untuk benar-benar unggul dalam keterampilan itu?"
  10. Bantu klien Anda mengidentifikasi apa yang mereka cari dalam suatu hubungan. Ini disebut The Relationship Wheel. Jadi, ambillah roda kosong dan minta klien Anda untuk memberi label segmen dengan 8 kualitas yang akan dimiliki mitra ideal. Ini HARUS dilakukan oleh klien! Dan kemudian meminta mereka untuk memberi skor tentang bagaimana PENTING dari 10 masing-masing kualitas. Ini akan membantu mereka mengidentifikasi apakah menjadi menarik atau romantis sama pentingnya dengan bisa diandalkan, memiliki selera humor yang baik atau orang tua yang baik. Tip: Anda bahkan dapat menggunakan strategi lebih awal sebelumnya di nomor 8 di mana Anda mengambil setiap kualitas pribadi yang telah mereka cantumkan, dan memberikannya poin untuk setiap area di Roda Kehidupan yang ditingkatkan. Sifat apa yang benar-benar akan membuat perbedaan dalam hidup mereka?
  11. Perencanaan Aksi Umum. Cukup gunakan roda kosong untuk membantu klien Anda membuat tindakan. Tuliskan tujuan di bagian atas halaman dan kemudian minta mereka untuk menuliskan 8 tindakan atau potongan pekerjaan yang membentuk tujuan mereka. Tip: Minta mereka untuk memberi tanggal pada masing-masing – dan mereka dapat menggunakan bagian-bagian kue untuk mencatat% selesai untuk setiap area sampai selesai!

Tentu saja Anda tidak terbatas pada 8 segmen – ini hanya angka yang berguna – dan yang mudah untuk membagi roda ke dalamnya! Jadi, jangan ragu untuk menggunakan segmen yang lebih sedikit atau membagi segmen untuk mendapatkan lebih banyak.
Dan apa pun yang kami gunakan roda untuk saya ingin menanyakan pertanyaan ini ketika selesai, "Jadi, jika roda ini mewakili strategi hidup / hubungan / karir / pemasaran Anda, apakah itu perjalanan yang bergelombang?"
Saya harap ini telah memberi Anda beberapa ide baru tentang bagaimana Anda dapat bekerja dengan dan menggunakan & # 39; The Wheel of Life & # 39; dalam latihan kepelatihan Anda. Cobalah – itu benar-benar bagus!

[ad_2]

Skor Kredit dan Riwayat Kredit

[ad_1]

Skor Kredit dan Riwayat Kredit: Perubahan Pasar

Seperti yang Anda ketahui, waktu telah berubah di pasar Global. Sektor-sektor kredit keuangan telah runtuh karena fakta bahwa lembaga-lembaga Sekuritas dan Perbankan utama tidak memiliki penegakan kepatuhan oleh regulator federal dan negara bagian, yang telah menciptakan longsoran implosions di pasar kredit.

Banyak dari Anda yang tahu bahwa sementara bank-bank tersebut diselamatkan dengan miliaran dalam uang terpal, mereka juga tidak meminjamkan meskipun mereka memiliki uang untuk dipinjamkan. Dalam masa keuangan yang sulit ini bank harus mengevaluasi kembali bagaimana mereka meminjamkan, dan cara mereka meminjamkan, sehingga singkatnya kriteria pedoman pinjaman berubah, sehingga melahirkan standar kebijakan dan kredit baru jauh lebih ketat daripada sebelumnya.

Skor Kredit dan Sejarah Kredit: Realitas Baru

Banyak dari Anda yang tahu bahwa skor kredit yang baik adalah mutlak dalam segala hal yang berkaitan dengan kita, tetapi kredit yang baik saat ini lebih dari sekadar absolut, itu adalah aset pribadi. Seperti bentuk personal branding. Tidak hanya itu penting, itu adalah bagian paling penting dari semua yang Anda butuhkan, apakah itu aplikasi untuk hipotek baru, kredit mobil, kartu kredit, asuransi dan atau pekerjaan itu adalah bagian terpenting dari masa depan keuangan Anda.

Meskipun skor kredit penting, total file kredit Anda harus konsisten di seluruh, dan sesuai dengan checks and balances dalam file master kredit. Anda tidak lagi dapat mengisi aplikasi kredit untuk pinjaman mobil dan dokumen pendukung, dan skor Anda menjadi faktor penentu kunci, yang tidak lagi menjadi masalah. Bukan hanya tiga (3) C saja. Lebih baik Anda memastikan bahwa semua yang ada di aplikasi Anda cocok dengan semua yang ada dalam file kredit utama, yang terdiri dari lebih dari sekadar skor.

Alamat rumah Anda, status pekerjaan Anda, dan pemberi pinjaman mobil mendapatkan peminjam untuk menandatangani 4506T tanpa menjelaskan apa itu. Anda harus benar-benar yakin sebelum sejarah kredit Anda ditarik sehingga komponen yang menyusun laporan kredit dan file master Anda sesuai.

Skor Kredit dan Riwayat Kredit: Dampak Kredit

Pemberi pinjaman buku hitam kecil tidak lagi disimpan di meja mereka untuk daftar calon penipu, itu ditempatkan di hard drive bank data pemberi pinjaman dan ditandai sebagai ancaman kredit, atau peminjam berisiko tinggi dan berbagi dengan pemberi pinjaman lainnya. Item yang tidak konsisten ini dalam file kredit Anda menempatkan Anda dalam pemandangan langsung yang dimasukkan dalam daftar ini.

Itulah mengapa sangat penting bahwa Anda tidak hanya memperbaiki kredit Anda, tetapi mempertahankan nilai kredit yang bagus untuk ketiga biro utama. Di pasar saat ini adalah suatu keharusan untuk melakukan hal ini.

[ad_2]